文/边走边旺
自控力不但区分了人和动物，
也区分了每一个人。
自控力比智商更有助于拿高分，
比个人魅力更有助于领导别人，
比同理心更有助于维持婚姻幸福。
如果你想让生活变得更美好，
那就从自控力入手吧。
——凯利•麦格尼格尔教授
一、强化你的自我认同
言行一致，不仅是我们的目标、意图以及心里韧性的源泉，也是强化组织内人际关系的方法。
1. 服装认知力：激发自我角色认同/218
2. 言行一致：获得领导力和信任感/228
3. 同理心：领导者的必要素质/237
4. 道德的心里陷阱：如何避免错误的选择/248
二 主要内容
本小节主要讲述，投入大量时间和精力准备的一次一整天集中专业授课，学员讨论时提出较多问题，课后因为劳累和被学员抱怨的负面情绪影响，没有例行进行当天授课总结，分析授课优缺点，对学员的抱怨没有引导找到解决问题的方法，两者抱怨非常相似。
通过深思，将关注点放在事物好的一面，改变讨论流程，关注如何分配时间，才能更好地互相协作。将讨论重点放在怎么做，学员才有更好的体验。在第二次课程中，实际行为与宣扬的价值观契合，取得较好效果。
1. 言行不一带来的影响。
当我们注意到自己言行不一致时，回想自己原本想做什么？清楚自己的价值观后，减少道德上的虚伪。
① 清楚真正的优先顺序是什么？
② 清楚自己想要达成什么目标？
③ 清楚该如何去实现这一目标？
2. 戴假货，会让我们认为他人也不诚信。
当事态难以按我们的理想状态发展时，不要轻易放弃理想，而是将其当作重新确认自己价值观的一次机会。
① 言行一致，是心理韧性（恢复力）的源泉。
② 言行一致，是强化组织内人际关系的方法。
③ 言行一致，对有一定权威或较大影响力的人来说，是特别重要的一件事。领导者言行不一致的做法，将会使整个组织都失去信用。
3. 言行一致是我们心里韧性（恢复力）的源泉。
时时思考自己的核心价值观，确认工作中的重点是什么？如时间紧张任务重，也不要轻言放弃，把享受工作乐趣当作实现价值的途径。
言行一致，获得他人信任感。诚实守信，做一个值得信任的人。
