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在这个时代，绝大多数人都会用到信用卡、花呗等。“花明天的钱，圆今天的梦”让很多年轻人成为“卡奴”、“卡债族”。

这个月花着下个月的钱，透支着未来的快乐，然后每个月为花呗的还款日而焦头烂额。

几乎就是从9号的前几天，就会收到短信、微信“催命”通知：

去年，花呗发布了《2017年轻人消费生活报告》，数据显示，在中国近1.7亿90后中，开通花呗的人数超过了4500万，也就是说平均4个90后就有1个使用花呗。

越来越多的人选择用金钱包装自己，殊不知，你只是假装生活。

花明天的钱，是圆了今天的梦，但是要建立在正确的消费观的基础上。不理智的消费，使越来越多的人加入到“卡奴”大军。“卡奴”们由于不理智的消费行为，经常需要拆东墙，补西墙，容易陷入“以债养债”恶性循环，轻者患上心理焦虑，重者可能导致资金链断裂无法偿还，最终导致走上犯罪的道路或出现伤害自己的行为。

《断头皇后》中有这样一句话：她那时候还太年轻，不知道所有命运的馈赠，都在暗中标好了价格。

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二十多岁的我们，如花似玉的年纪，想用上等的化妆品，想化漂亮的妆容，想穿漂亮的衣服，想过精致的生活，想要跻身名流...在这个物欲横流的社会，我们被太多昂贵的东西所吸引。

于是，很多人就走在了使用花呗或者信用卡的道路上。

身边就不乏几个这样的姑娘，总是喜欢羡慕别人，常常会用“别人有的东西，我也要有。”这样的观念来安慰自己，美其名曰：女孩子就要对自己好一点。只不过她们所谓的“对自己的好”是用金钱堆砌自己。他们还没有开始赚大钱，就已经有了庞大的物质欲望，还没有稳定的收入，就保持着高额的输出，最终落得负债累累，无力还款。每每到还款日，总是心力交瘁。

“焦虑”是现在很多人都会面临的心理问题。试想，每天睁开眼睛迎面而来的就是提前透支的高额信用账单，还有因无力偿还银行的分期车贷、房贷，哪一个数字不是焦虑的来源？

为何会出现负债累累，无力偿还的情况呢？

马斯洛需求层次理论告诉我们，人只有满足了低层次的需求——生理需求之后，才能向更高层进阶。

小编有话说

在我看来，其实所有的问题，考验的都是同一种情感能力：面对诱惑的“自控能力”。如果诱惑战胜了自控，你的潜意识会告诉自己：人嘛最重要的就是开心，及时行乐；如果自控战胜了诱惑，你就会告诉自己：延时满足，适可而止。

自我控制的能力，也就是自律，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。诱惑，总是充满动物野性，汹涌而来，势不可挡。大部分人在巨大的诱惑面前，总是屈服于冲动；而自我控制水平高，自律的人，常常有更高的尊严，更强的人际交往能力，更好的情感回应和更少的缺点。

之前认识一个学姐，收入普普通通，不用名贵物品，五六百的衣服对于她来说都是奢侈品，但是身边的人都很羡慕她，她是为数不多的很会自我管理的姑娘。

她把自己赚来为数不多的钱，分配的很妥当，一部分给父母，一部分用来上课、买书、提升自己，最后还会把一小部分的钱存起来。

为了寻找更多的机会，她时常奔波于各个城市之间，经常要到凌晨才能睡觉。我经常会问她这样奔波难道不累吗？她说当然累啊，但是我想让自己的生活变得更好，也想为家人而努力，通过我自己努力得来的东西，我就很安心。

她经常说的一句话就是：女孩子必须要有正确的消费观，学会把控自己的欲望，让欲望鞭策自己，而不是被欲望反噬。

她的生活，绝不仅仅是表面上整洁，比起那些用奢侈品堆砌起来的精致妆容，她的生活更显得从容。

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自律不仅仅体现在金钱观方面，也体现在对时间和自我的管理上。

自律不一定是要做大事，从身边的小事也可以完全体现出来。一件小事坚持做下去，就是在不断挑战自己，战胜自己。

一起共事的朋友说过一个很励志的故事，因为就发生在身边，因此记忆尤为深刻：

两个姑娘同时被同一家公司知名企业录取，分配到同一个部门，当然做的都是同一性质的工作。

A姑娘每天按时上班下班，工作之余的事情能拖就拖，能躲就躲，用她自己的话说：绝不“染指”自己工作范围以外的事情。不知道她从哪里听来的“经验之谈”——做的多错的多，做了还不如不做。

B姑娘则不然，初入职场，做事情非常卖力，即使出现小失误被师傅惨骂，依然保持积极向上的心态。不仅如此，她还利用工作之余学习各项技能，养成跑步健身的习惯，同时也开始在各方面审视自己，不仅工作能力在提升，她的衣品、气质都在提升。

后来B女孩被挖到一家更精尖的公司做高管，她虽然资历不算老，却靠着扎实的能力和业绩升职加薪，路越走越顺，越走越宽。而A女孩还是和刚入职一样...

优秀的人不一定自律，但是自律的人一定是优秀的。

《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。

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自律还体现在对体型的掌控方面。

7月13日上映的电影《邪不压正》主演彭于晏，那标准的八块腹肌，让无数少女迷之神往。就连导演姜文都忍不住摸两下子，直呼：哎呦，我去。

作为一个在减肥路上渐行渐远的人，彭于晏之于我就像神一样的存在。

“我要减肥”“我要健身”“我要八块腹肌”“我要马甲线”这样的口号想必很多人都曾信誓旦旦地保证过。但又有多少人真正在计划面前实际行动起来，又有多少人真正常年累月地坚持下来了呢？

长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

在某次访谈里，彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时很迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？后来他总结原因：其实就是自己还不够好。

那么如何让自己变得更好呢？答案就是自律、拼命。

为了拍《激战》，他接受密集训练，还特意到建筑工地接受“魔鬼式”训练。每天除了各种体能训练之外，还有大量的搏击技巧训练，每天训练8、9个小时，学会了泰拳、巴西柔术等。

拍《破风》时，他每天骑行六个小时，最终考到了专业赛车手证。

拍《湄公河行动》时，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训...

几乎每个人都会说忙，忙着工作，忙着见客户，忙着谈项目，忙着赚钱，忙到没时间给家人高质量的陪伴，更没时间健身。但是作为演员，在彭于晏的演员生涯中，几乎每拍一部戏就掌握一项新的技能，并将健身事业进行到底。

就这样靠着高度的自律，彭于晏一次次将事业推至新的高度。如今的他，有着100分的颜值、八块腹肌，会冲浪、会训海豚、会体操、会手语、会拳击、会骑行、会射击、会巴西柔术、泰拳，还会四国语言，这样的人怎能不让人欢喜？

“越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来提升自己。”

心理事务所

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【姜文谈周韵】：在这个物欲横流的时代，很多人将自律忘得一干二净，没有自律，也就没有方向。

自律是生活的基石，崇尚自律才能走上人生正确的轨道。对自己严格一点，时间久了，自律会成为一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。

对生活的掌控感，体现在凡事有度，用一身名牌堆砌起来的形象，也只存在于表面。真正的底气，绝不是西装革履，瑰丽堂皇，而是你发自内心的坦荡和自由，能掌控好自己的生活。

在二十多岁的年纪，希望我们通过自己的努力，将自己喜欢的物件收入囊中，控制好自己的欲望，管理好自己的生活，让自己的生活变得干净而整洁，上天绝不会辜负每一个努力向上的灵魂。