能量日记 30/365

2019年3月13日

今日感恩：

1）感恩让我有机会认识笔盖。

2）感恩笔盖拉我进群认识一群有意思的人。

今日喜悦：

链接到一个很厉害的小姐姐。

今日觉察：

今天学到一个很好的提高自控力的方法：五分钟绿色锻炼清单。在工作的空余时间比如离开座位五分钟，下楼走五分钟，跳绳五分钟等等。其实也就是让自己随时随地有运动的意识。

今日传爱：

跟妈妈通电话。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。 

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