值得记念的一天。。

        体脂率维持在38％有一年多了，无论怎么做，好像都没有什么下降的趋势，多走路，少吃点，早点睡都试过，已经自暴自弃了。。

          突然间就有了小惊喜，年轻了两岁，一直在回忆我今天都吃了什么，做了什么，好让今后的每一天都惊喜不断。。

图片发自简书App

7:30 鸡蛋，小馄饨，牛奶，蔬菜。

12:00 米饭，木耳，酸豆角肉。

6:00 米饭，牛肉，蔬菜，鸡蛋。

今天一口零食都没吃，走路6千步。