孕早期和孕中期，两次体检的结果都显示我的总胆红素高于正常范围的最高值19，第二次竟然达到了25。医生告诉我说：如果第三次的检查结果依然高出正常范围，且跟之前相比没有下降的趋势，建议我去综合医院的内科进行检查并治疗，因为他们的那个医院没有这方面的科室。
胆红素偏高一方面会产生肝脏疾病，如肝炎；另一方面会产生黄疸，如果黄疸不治愈，新生儿携带黄疸的几率非常高。
但第三次的检查结果总胆红素是19.8，远远低于上次的25，且接近正常值的范围。直接胆红素也比上次降低了一些。我没有去医院进行胆红素方面的治疗。第四次的检查结果总胆红素和直接胆红素都在正常范围之内了。
我总结了一下这将近两个月的时间胆红素下降的原因：
第一：多吃动物肝脏和血之类的。增加身体的造血功能，防止贫血。我吃的是猪肝，偶尔也吃些鸡肝。但肝不能多吃，一周吃一两次为好，如果多吃的话，据说会产生脂肪肝或高血脂类的病症。但血反而可以每天吃，但每次不宜吃多。反正我吃多了会觉得胃里面烧得慌，并伴有些恶心的感觉。
第二，多吃绿叶菜，增加身体铁的补给。秋冬季节，应季的绿叶菜种类不多。我最常吃的是小油菜、油麦菜、白菜和圆白菜。
第三，少吃油腻，辛辣的食物。这点估计对所有人都适用，更不用说孕妇了。清淡的食物易消化，很少会对身体造成消化的负担。减少脂肪肝、高血压的发病率。
以上是我的个人总结，仅供参考。
