十年前，还在原单位，当时体重130斤。
但是我看上去比和我同样体重、身高差不多的同事瘦，因为我的肉结实。
十年之后，体重又多了几斤。
最近突然发现，胳膊和腿松弛了。虽然和大部分人比，还好，但是已经松弛了。
这就是老了。
网上说练力量可以练肌肉，还可以降血糖，是不是也要把家里的小哑铃利用起来啊!
一切的根源都是懒，懒得学习，懒得运动，懒得收拾，说的都是我。
仔细想想，就算上天保佑我不得大病，按我家的基因，我能活八十多岁已是极限，余生也就是三十几年。
身体现在已经是严重的亚健康状态了，怎么改变现状?
近两年，确实感觉已经老了，遗憾越来越多，今生无法弥补了。
不好!今天又有点悲观了!
