人际距离分有四种，对于不同的关系，肢体接触距离是不一样的。
第一，是亲密距离。范围在0～15厘米之间。如情侣、闺密之间就是这种距离，也就是我们常说的“亲密无间”。当一个不属于这个亲密距离的人随意闯入这一空间，是非常不礼貌的，会让人感到很不舒服。比如在商务合作中，我们轻轻地碰碰手臂、拍拍肩膀就够了，而不能随意拥抱，太过亲昵。
第二，是个人距离。范围一般在46～76厘米之间，我们可以亲切地握手，友好地交谈。一般来说，跟比较熟悉的朋友，我们可以保持这个距离。
第三，是社交距离。社交距离的范围一般在120～210厘米，是在正式的社交场合使用的一种礼节上的距离。
第四，是公众距离。范围一般在3.7米之外，这是公开演讲时，演讲的人与听众所保持的距离。
无论什么距离，我们都可以通过握手、拍拍肩膀、碰碰手臂，或者帮对方拿掉落在衣服上的树叶、头发等，来表达我们的热情和友好。
