如果你想看到光亮，那么你就必须身处黑夜。
这句话我都想在句尾画一个横杠，再写上韩子翾，是我临时想的一句话，自认为还是很经典的。/偷笑中/
上周六下午又一次迎来了黑夜，昏沉，郁闷的状态再度出现。
一想起来那天下午那种状态：午觉睡醒了死活不肯起，起来了安排好的作业不想做，因为太多了……
心烦气躁埋怨道：“为什么每周都有这几门作业，就不能安安心心让我过个好周末”。
看会书吧？不看，心烦。
听会歌吧？不听，听腻歪了。
算了，刷会头条吧。结果就一发不可收拾了。
也做个自我反思吧，总结了产生此种状态的两个原因和相应的检讨措施。
01.
逃避，拖延。
自己很清楚为什么不想做作业，因为平时课程结束后没有及时复习，越堆越多，当想起这门科目的作业时，觉得不会做，任务量又大，于是拖延症又犯了。
天使小人和魔鬼小人一直在脑海中作斗争，不幸的是，魔鬼小人赢了。
很多时候很了解自己，知道不想做那件事是因为不敢做，而看过的时间管理这时候给了我新的光亮，让我想起了其中提到过的解决拖延的方法——任务分解。
比如物理化学书上了三大章，我堆到了一起，没看之前翻了一下书120多页。
一想起这个，我怂了，太多了！
于是我跟我自己商量：“今天咱们就看二十页就行，也不多对吧，就抄抄公式，很简单的，等会再去吃顿好的。”
“可以呀，我赞成。”大脑就这样同意了。
简单的来说就是，分解-商量-奖励诱惑，这个方法屡试不爽。
02.
浮躁的心，只着眼于此刻的成就。
开课挺久了，可是粉丝量和收入不怎么可观，加上每天微课群伙伴们发收益，粉丝量增长的截图，或多或少心里不平衡，怀疑自己是不是定位错了，怀疑自己讲的是不是很糟糕，甚至怀疑自己讲课一点成长都没有。
反思之后，发现自己犯了一个很大的错误，着眼点错了，我竟然关注的是金钱，关注的是外在的东西，而没有真正专注于自己的成长。
而且没粉丝，没收入也好，反过来想，如果我现在一个大学生就已经月入过万，可能就膨胀到连自己是谁都不知道了。
收起自己那颗浮躁的心，只关注自己的成长，那些附加的东西也会不请自来。
有时候也很庆幸有这样的失落期，因为你会发现只要有一点光亮就会重新燃起激情。
那天跟一位大三的学姐聊到，她自己平时也会有自己的规划，又大目标小目标，但是那段时间突然缺少了激情，好像到了一个低谷。
而同样的我给他说了我的想法，换一种角度来看，如果你现在身处低谷，那么四周一定是可以攀爬的地方，随便抓住一处便可以脱离现在的环境。
而此刻我不恰好就是那个正在伸手抓她的人吗？
当我们也处在这样的一种怀疑，低迷状态，其实有两种确实可行的方法，一种就是接触新事物，一种就是运用第四种人际关系。
接触新事物对于我来说，是接触新的思维，换做以前，我压根不会理解有失必有得，我们现在所做的努力总有一天会以一种形式反馈给我们。
而恰好在我生活在思维定势的怪圈当中无法自拔时，李笑来先生给了我光亮，一个个对我思维的打磨才慢慢让我能够跳出原来的思维定势。
运用第四种人际关系。首先我们要清楚的判断我们现在所处的圈子，所接触的人是否充满了正能量。
然后这时候这种人际关系自然而然就可以缔结，也就是处在这种人际关系的人，没有虚假的恭维，只有真诚的恭喜，有错误及时指出，不吝惜赞美，互相鼓励，互相扶持。
那么，当你身处低谷，千万别忘记主动求助，不是说快乐分享出去那么就会加倍，苦恼分享出去就会减半吗？
向周围有正能量的人寻求帮助，及时给你补给能量岂不更好？
最后我想说，不要怕黑夜降临，我们应该想到的是终有太阳升起，带给我们光亮。而光亮来自于我们的生活，它总会，在不经意间照亮你的面庞。
