很久没有写过点什么东西了，很久没有重头至尾的看完一本书，甚至已经很久没有享受运动后大汗淋漓的感觉......没错，我变懒惰了！一直躺在舒适区的我，肚子上的赘肉也在一层一层的增加，体重从八十四斤增加到九十四斤，这就是最明显的代价！看着身上的肥肉以及现在的状况，我问自己是否喜欢现在的样子，答案很明显：不喜欢，甚至是讨厌！所以，我需要改变了。

        换好运动服、穿好运动鞋出门跑步运动了八公里。期间，我一直在提醒自己，如果觉得坚持不下来，就想想是如何胖的这十斤！果然这个心理暗示非常有效，我坚持跑完了三圈。尽管那一刻双腿已经是精疲力尽，但内心还是非常欣喜的。因为，我成功迈出了第一步！

         的确如此，一个连自己体型都控制不了的人，如何去掌控你的人生！所以，今天开始我去运动了，也开通了简书，去记录每一刻我内心的独白，也算是给自己的一个礼物，希望自己可以坚持下来，让运动、写日记成为每日必需品。

         Ms_珍小姐，很期待你的完美蜕变。 

                                                                                                                   BY可可珍儿 

                                                                                                                 2016年11月20日