很多练习瑜伽的朋友会发现一个问题，当我们从下犬式向前收腿的时候，总是不能一步到位，脚只能收到一半就落地了，怎样才能让一只脚像老师那样，轻松的收到两手之间呢？由印度老师亲自示范动作
瑜伽入门视频教学：正位起跑式
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