2026.05.14
今天的一日三餐，依旧是简简单单。
早上还是喝的青汁和谷本日记代餐。也在想着等把谷本日记喝完之后换一种方式。依旧是能补充五种能量，五大元素，同样的简简单单的方式。
但目前还没有找到合适的代替它们的东西。青汁可能会是一直保留下来的一种。
中午也吃的非常的简单。依旧是一份小米绿豆粥，一份西红柿炒鸡蛋，三个西红柿，三个鸡蛋，一点蒜末，一点小葱，一点油，一点盐。两个小馒头。
晚餐，一碗小米粥。两个鸡蛋。
这样的一日三餐，会让明天早上自己的身体非常舒适。
如此，找到适合自己身体的本源的东西，一天天的养好自己，就好。
