在知乎上看到一网友提的问题：太累，晚上陪孩子搭积木都累哭了，这时应该在孩子面前表露情绪吗？
我认为可以用平静的态度告诉孩子，自己很累。太小的孩子可能无法理解父母的情绪，但其实他们的感知力很强，能感受到父母的悲喜。随着孩子慢慢长大，也就能理解父母的情绪。
有一点要注意的，切忌把负面的情绪发泻在孩子身上。研究表明，父母情绪失控会导致孩子处于紧张恐惧是情绪中。久而久之，孩子无法与父母建立亲密的信任关系，这会使孩子缺乏安全感，性格变得自卑，行为上表现出暴力的倾向，甚至还会影响孩子大脑功能的发育，实在是百害而无一利。
那么，父母出现负面情绪时该如何控制好自己的情绪了？
1、暴怒前暂时离开，不在生气时处理问题。生活中，孩子总有本事让你暴跳如雷。在暴怒前可以暂时离开，告诉孩子你需要冷静一下，等情绪平静下来了，再跟孩子沟通。
2、试着理解并接受孩子的不良情绪，换位思考。尊重理解孩子的需求，允许孩子有不良的情绪，处理好自己的负面情绪，同时也帮助孩子面对自己的情绪。
3、学习有效的沟通技巧。没有人天生就是好父母，做父母是需要学习的。学习有效的沟通技巧可以让孩子学会合作、学会自立。
比如用描述性的话语告诉孩子你看到的问题以及你的感受，通过简单提示让孩子知道该怎么做。有效的沟通技巧可以让亲子间的关系变得更加融洽。
每个人都会有自己的负面情绪。情绪不能一直压抑在心头，家长可以通过以上合理的方式把情绪发泄出来。
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