《当我开始爱自己》~卓别林
当我开始爱自己，我才发现，所有的苦痛，只是在警示：我背离了本真。
今天我懂得，这是真实
当我开始爱自己，我才明白，把自己的欲求强加于人，是无礼的冒犯。
尽管我知道，时机不对，那人也未做好准备，有时那个人就是我自己,
今天我懂得，这是尊重。
当我开始爱自己，我不再渴求另一种人生，
我看见身边每一件事，都是在邀请我成长。
今天我懂得，这是成熟。
当我开始爱自己，我才发现，我一直都处在正确的时间和正确的地方，
发生的一切都恰如其分。由此我归于平静。
今天我懂得，这是自信。
当我开始爱自己，我便不再牺牲我的时间，不再去勾画宏伟的明天。
此刻我只做有趣和快乐的事，只做热爱由衷喜欢之事，以我的方式，以我的节奏。
今天我懂得，这是单纯。
当我开始爱自己，我让自己远离了一切不健康的事物。
人、事情和环境，还有一切令我堕落令我远离真我的东西。
以前我认为这种态度是健康的自私，今天我懂得，这是自爱。
当我开始爱自己，我不再奢望一直正确，不再企图不错失时间。
今天我懂得，这是谦逊。
当我开始爱自己，我不再缅怀过去，也不再忧虑未来，
我只活在当下，进入正在发生的一切事物之中，
我充分活在每一日，如此日复一日。
而我懂得，这就是完美。
当我开始爱自己，我才懂得，头脑让我混乱而病态。
然而当头脑与心相连，就成了可信赖的伙伴。
今天我称这份组合为心智智慧。
我们不必害怕，自己和他人的任何分歧、矛盾和问题，
即使是星球，也会碰撞在一起，
新世界就此而生。
今天我懂得，这就是生命！
《自己之歌》~惠特曼
我按自己的的方式生存,
这足够了。
即使世上没人理解我，
我安然而坐。
即使世上没人不理解我,
我安然而坐。
有一个世界是理解我的,
对于我它是最大的世界,
那就是我自己。
无论我是在今天,
还是在千百万年之后,
来到我自己身边，
今天我能愉快地接受它,
也能同样愉快地等待它。
《爱过之后的爱》~德里克·沃尔科特
这样的时刻终将到来,
带着喜悦
你迎回自己
到达你自己的门口，看着你自己的镜子，
彼此向着对方微笑,
说：请坐，请吃吧。
你将再次爱上这个陌生人，他，就是你自己。
给他美酒，给他面包。
把你的心交还给它，交还给这个爱着你的陌生
人。
终其一生，为了其他人
一直忽略着这个深爱着你的人。
现在，收起书架上那些情书
那些照片
还有那些绝望的信件。
不再注视着镜子，
安静下来，静享你的人生。
《我看见了你-我不知道如何爱自己》~孙瑞雪
我以为爱自己，就是在玲琅满目的商场购物，
我以为爱自己，就是坐在烛光下享受温情和美食，
我以为爱自己，就是在人群中争强斗艳。
我不知道如何爱自己，所以当我快乐时，我就又吃又购物。
当我痛苦时，我还是又购物又吃，
或是找个咖啡店，坐在朋友的对面流泪和倾诉。
我不知道爱自己，需要时间陪伴自己。
就像阅读一本顶好的的书，晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上，慢慢阅读着自己心灵的故事，
读懂身体每一个层面的需求，也读懂我生命深处的呼唤。
我不知道爱自己，要倾听我自己。就像雨天站在窗前,闭目倾听雨声,
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，倾听头脑里的昵昵细语。
像站在寂静的树林中，听风声，听内心涌起的渴望,
也听心头阵阵痛苦的呻吟。
我不知道爱自己，需要宽慰我自己。
像人类宽慰自然的人性，也像阳光宽慰阴霾的大地。
我要宽慰我的幼稚和愚蠢，也宽慰我的贪欲和脆弱。
我还要宽慰我的羞耻和屈辱。
我不知道爱自己,需要包容我自己。
像河流包容生命，也像海蚌包容珍珠。
我要包容我的童年和经历，也包容我的现在和命运。
我学着做我自己的主人，学着阅读并细细咀嚼我的故事。
我不活在我的童年里，
爱我自己，从走出和创造我开始。
我尝试着，重新导演我的人生，
爱我自己，就可以包容我生命中发生的所有。
我爱的是我自己!
