Keep moving forward
严肃的个人追求，需要纯时间的积累
——基于流程、基于制度、基于习惯、基于训练有素和科学方法的自律，给我自由
2019.2. 21 晨间检视❤️
昨晚就寝 ☪︎ 0: 05
今日晨起 ☼ 9：13
昨日午休/冥想：20 min
时间管理的原则是『减8加2』
减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入
我的今日 3things
1、我的扇贝雅思单词打卡+阅读Ⅰ类考点词词根词缀笔记
——【2个番茄】
2、规划我的2019年度目标和月度目标
——【4个番茄】
3、听完雅思听力直播课+完成费曼笔记
——【2个番茄】
昨日收获
❤️阅读学习
☞ 雅思写作 | IELTS Writing
【思维导图与观点展开】
大作文常考Topic有哪些
❤️张弛有度：昨天下午，我铺好上午晒过的被子，闻着阳光的味道小憩20分钟
❤️效能感悟
昨天开了1个番茄
很晚才用扇贝背单词，依然没背完100个
磨刀不误砍柴工，我需要开始重温番茄课程+考试元技能，并画上知识树用费曼的方式输出，并不断在学习和生活中践行和运用
＞昨日反省
1、学习雅思需要纯时间的积累和锤炼。在我看来，听说读写拿到平均分6.5且小分不低于6.0，需要走出舒适区，通过400个番茄有节奏地学习和备考。今天距离我的雅思第三次考试还有28天，时间非常紧迫，平均每天我需要完成14个番茄左右，也就是7小时的雅思学习时间。而且从25号开始，我们正式上课，每周还要面对10门专业课的学习！
在期末考试复习时，我一天复习巅峰也只是完成10个番茄左右，如果需要保证每天至少14番茄，那么我必须需要通过番茄反馈找到心流，享受用番茄备战雅思的乐趣，而且每天保持越战越勇的状态
2、学习雅思不能光靠自律和意志力，还需要靠流程、制度和习惯。缴纳契约金、外界监督和每天番茄打卡是制约和驱动我不断用Forest种树的重要方式，所以我今天加入了2019年的1000番茄计划，与来自五湖四海的群友们一起坚持每天打卡
今天打卡第一天我要制定和明确我的2019年度目标，然后落实到月度目标和每日目标
3、我们舞队的舞大规划和准备刻不容缓。昨天下午我从虞小康那儿得知，我们舞蹈大赛的初赛大概在四月中旬，这样一来，留给我们的也就是差不多6周时间备赛。而我需要在3月23号考过雅思6.5分。这就有点像上次烤鸭一样，那时我们正好赶上啦啦操比赛，我花了大量时间投入在啦啦操比赛中，雅思听说读写的有效时间少之又少，以至于第二次雅思考试依然还是5.5分，只是阅读进步了0.5分的。
『前事不忘，后事之师』如何平衡烤鸭和舞队的时间精力分配是我不得不做出取舍的
舞大不进入决赛没关系，但我的雅思是最后一战了，即使破釜沉舟也必须pass
【第一个100天 1.10-3.10目标✊】
1.学业：寒假成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)
2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队
3.生活：每天练习街舞breaking基本功30分钟(六步、toprock、肩架和freeze等)
本月主要践行-
① 我的雅思6.5分之战征程( 2/32)
② 通过教学视频提前预习我的核心专业课程《金融学》、《概率论与数理统计》和《统计学》
每天进步多一点、
1、观看雅思写作直播视频+做笔记
2、熟背和巩固20个雅思词汇左右
3、户外骑行6公里左右，大概花了24分钟从邮政局站骑回学校
【昨日好习惯打卡】
✅学习清单：
-番茄工作表(完成了1个番茄)
-我的3things
✅早清单：
-刷牙
-古典音乐
✅晚清单：
-刷牙
-早睡
-古典音乐
感恩分享～
昨天中午赵龙回宿舍了，我们把凌乱的宿舍整理了一下。我还分享我的好丽友派给他，他也把他的信宜麦芽糖让我尝尝
他以前虽然脾气有点暴躁，说话比较直接，但其实人还是很体贴很善良的
这不，昨晚他还提醒我冲凉
有个好室友还是不错的体验~Thanks
To be continued
为了遇见，并成为5%的人生进取者
>万丈高楼番茄起
继续践行我的1000个番茄学习成长计划
