攀比，在心理学上被定义为一种产生负面情绪的心理过程，和负面情绪联系在一起大概就是让人觉得它不好的原因。可其实作为一种心理过程，他是普遍存在于每个人内心深处，其本身并没有对错之分。只是会有着正性攀比和负性攀比之分。
由于产生的作用不同，正性攀比是指在理性意识的驱使下所开展的正当竞争，能引发个体产生积极的竞争欲望，产生克服动力，并采取积极进步的竞争方式，战胜困难和挫折，从而达到自我实现的目的。负性攀比的个体缺乏对自己和周围环境的理性分析，盲目沉溺在对对手的嫉妒、愤懑等消极的情绪中，思维狭窄，并常常进入死角。精神压力巨大，常常进行极端的自我肯定或否定。
就像我刚进写作群，一进来吓一跳。一个个写作水平都很高了，还来“训练营”干什么？说实话，作为写作菜鸟，我心里有些相形见绌的不适感，这时如果进行消极攀比，我就会沉浸在嫉妒，自卑等消极情绪中压力山大了。可事实上我采用了积极的方式，很快融入新环境，产生了克服困难的动力。努力读别人的文章，见识了很多不一样的思维方式，吸收着群体智慧的养份，逼着自己朝着新的目标奋斗，现在不仅没有不适感反而还很充实。
我特懒，幼儿园里为孩子做手工的事我都推给爸爸做，也没给孩子报什么辅导班，可是看到别的妈妈为自己孩子付出的辛劳，我进行了自我检讨，得为孩子做些什么了。现在我会每天早晨早起半小时，教孩子做做运动，学几个生字，晚上陪她练琴，做游戏……我的目标是三年，只要坚持下来，不仅孩子的体质没问题，而且学习习惯也养成了。这样我也能昂起头做一个合格的妈妈了。没有一点攀比心我想我不会有这么大的行动力。
所以，正向积极利用攀比心，也可以遇见更好的自己呢。
