觉知真女人的38个好处

1.可以知道当下发生了什么

2.更了解自己的身体

3.不被头脑带走

4.可以品到白开水的甜

5看到自己的习惯

6看到自己的评判

7可以感受到自己的心疼

8可以清醒的睡觉

9可以看到自己升起的情绪

10可以品尝到食物给身体带来的感觉

11看到自己的头脑是如何判定一件事 并升起情绪

12可以减少情绪攻击

13很快从负面情绪里走出来

14驱散疼痛

15说话语速放慢

16很温柔 亲和

17 灵感流畅

18头脑放松

19睡眠变好

20身体活力加强

21感受到爱

22心口温暖

23更容易和美好链接

24链接后容易产生正面的梦想

25不容易掉进过去的事件出不来

26减少仇恨

27减少自我攻击

28不用自我说服也会非常自在

29减少自我证明

30承载力变强

31精神世界非常充实

32更容易快乐

33可以吃的有品质

34居住环境得到改善

35生活品质提高

36更容易产生信心

37更容易产品结果

38吸引善缘