妙妙总教练分享：首先今天是父亲节祝所有天下的父亲，父亲节快乐父爱如山！所有的父亲付出得多表现得少，我在这里表达对父亲的爱和敬佩！
90天非常的精彩和大家一起践行！我们要从＂道＂的层面上去分享！90天完成情况和下一个90天的展望！
第一对标：我们开启90天是我们的个人目标，比如小荣的减重，与班长的马拉松这些都是需要去检视的！检视并不等于检讨，先看自己完成的每一个数据都是用的汗水和决心才能收获到的！一路走过来都不容易，其中有喜悦也有停滞都是因为自己能够总结和反思透过90天的践行，怎么样做得更好呢？在整个过程中不断地去发现自己做到的！有一篇文章写自己完成了多少和自己没有完成多少，要从自己的亮点去总结和反思找出背后的模式去向正向的力量，放大自己的优点！一般的家长都会盯着小孩没有做到的或者可以提升的方向．这里讲一个小故事：你院子里面有一棵小树苗，旁边有很多野草这些野草像我们的缺点当你每天聚焦在野草上你就会很消极，如果你把旁边的野草忽略了，看到小树苗的茁壮成长，所以你的关注焦点在哪里你的成果就在哪里！我们每一个人心中都有一个可爱的小孩，我们要关注到自己的优点！
第二个人对标：每天的打卡和参加会议通过先固化然后再优化最后变成自动化！行为上去优化过程，有什么启示呢？除了内在力量外你是自己一个人践行呢还是帮助了很多人了呢？为什么要去影响的最核心的原因是自己的闪光点，服务人员越多、效能越大！参加易效能不是一个人行，而是通过大家一起进行，然后影响一群人去践行！泡在易效能会有更深的体会，去懂得将来的90天复制和运用！体现到打卡、参会、分享、！习惯上对标从三个方面第一：精力管理．第二：专注习惯．第三：反思．每一个习惯都是最棒的交待，90天养成习惯的背后是什么，我们时间在在哪里、结果就在那里！
of和日历是术和器的方面，我们一定要回归＂道＂的层面！为什么才能有价值呢？持续、频繁、和更新、工具应用背后是持续！频繁、把Of当作终身的管家！更新、和自己的高空和梦想去链接，首先先有一幅蓝图为自己的梦想去遨游！日历：精简、承诺和链接，少而精选出日历上面的日期是我们真正的聚焦到需要落实的事情！精简生活的意义自己要对自己要有承诺有效利用工具的链接适用于自己的地方，将来是否用的更好！
90天很快就结束了，90天后可能你会觉得已经释放解放了！等你有这种想法的时候你的效能降低了60%接着就开始放纵就会再下降30%，最后回到原点放弃状态时，践行效能就变成了零！所以你想要你下一个90天是什么样子呢
怎样开启下一个90天，想想当初践行的初心在哪里？要真正的记下自己的种种点点滴滴，模式思考让自己回到从个体到群体让我们90天依靠部落效应一起来践行！思考一下你下一个90天真正想要什么？怎么做？下一步行动是什么⋯
最后祝福大家在易效能的路上越来越好！
