今天总结了

今天继续总结自己的能力。我发现自己只要引导好刷视频的习惯，那么我就可以做更多的事情。

不要压抑自己想要刷视频的情绪，而是要引导这个情绪往正面去。

情绪不可以被压抑，只能能去被替代。被更加良好的情绪替代。

让好习惯来替代坏习惯，慢慢来，可以做得更好的。加油。

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