我经常会出现无聊不知道做什么的时候，这两天休息更加的明显，刷视频看小说，越看越无聊，越无聊越想做点事情，或者说就是那些应该静下心来做的事情比起无聊的事情更加不能吸引我。
我大概知道是网上常说的，多巴胺机制。对快乐的敏感度会越来越高？对比以往，就是别人都是有一件事在鞭策自己前进，如果不做就会有落后感，退步感，但是我还没有，因为出来社会后，无论如何都是你的选择了，你要成为什么的人，都是你自己的选择了。
无聊感的来源就是以前经常去接触那些不怎么用的事物，但是一时半会戒不了，大脑已经习惯了。也就像我前天说的，缺乏真实感的事物，我们能察觉的到，就是能区分出这些现实，这些心里在乎的事物的前提。
把手机放远些，拿纸笔放在眼前，或者自己躲到一个角落深呼吸，细数从心理涌出的情绪。
