我们每天都生活在各种各样的暗示中，有积极的，有消极的。因为我们多数人普遍自我价值感偏低，所以习惯接受消极的暗示。每个人活在云云众生中受到暗示是在所难免的，不受影响是真的挺不容易的，所以我们要学会分辨不同的暗示，接受积极正向的暗示，屏蔽消极负面的暗示。比如女同志过了50岁就会感觉到老了，但实际上是没有老的概念，心若不老人就不会老，人们大都是听别人说你老了，加上自己也认为老了，你就真的开始变老，老的概念是社会文化的界定、自己心里的暗示和别人的看法。再比如：别人说你不好，真正影响不你的是在别人说你不好后，你认同了别人对你的看法，认为自己真的不那么好，或是在别人未对你评价前你早已在心里对自己千万次否定了，这在精神分析理论中被称为一一投射性认同。要避免消极的投射和认同，一定要清晰的认识自己。少接受别人负面的投射，少认同别人的观点，当然如果是积极正向的，我是会来者不拒的，但如果是消极的暗示，那就与我无关了，那是别人的有色眼镜而已！

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