为什么脱离习惯这么困难

我发现我很容易把家里搞的很乱

我发现我很容易陷入低沉的情绪

我发现我很容易对孩子的哭闹发火

我发现我很容易拖拉

我发现我很容易放弃努力

这让我很容易前功尽弃……

我经常给自己布置一大堆任务，

扛着山一样的任务，

艰难前行

我能不能改变一点呢？

从现在开始

我决定不过的那么辛苦。

不让自己焦虑，让自己放松。

我经常会灵光乍现，想到一个好主意，却无法执行，我可以把这个好主意说给别人听，引起别人的兴趣，让别人和我一起执行，太棒了。

我想到一个即激发了自己优势的，又可以加强和别人沟通的好主意。

发现近半年来自己越来越敞开了。

以前总害怕别人拒绝自己，而羞于张口求人。

现在我会主动去求人。

比如：我需要朋友帮我建群，我情绪不好需要援助，我照顾不过来孩子，需要老公帮忙，我需要拥抱，我需要陪伴，我需要自己在意自己的身体……

这个把自己需要逐渐呈现的时刻，是我慢慢学会爱自己的时刻。

虽然有的时候，我还是会苛责自己，那是以前旧有的习性反应，但是，我越来越果断，越来越专注，越来越有信心，越来越有欢喜心。

这一切都在朝着好的方向发展，虽然我会掉线。