起床:4：40
活动: 1、运动50分：慢跑8.34公里+7分运动1组； 2、悦听30分《李中莹第50届NLP》
*如何快速记忆人名：充分调动内视觉、内听觉、内感觉进行锻炼～
*如何改善和父亲的关系：你做你的，伸出你的手，“父亲你好”，不求回应，人是会改变的，同时也要请你母亲帮忙。
*理科男的惯性思维：非黑即白，非对即错。
（云水小语）水平思考法。
悦读30分
《虚无的十字架》第三章 富士宫，青木原
阅读遗作、中原受邀完成书稿；
惊人发现、亡妻事主同属一地。
（云水小语）千丝万缕的关系，仿佛又被作者带入了一个坑。
