今天是什么日子
起床：5
就寝：10
天气：蓝天白云
心情：好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
暑假里，瑜伽去少了 体力都不如以前了。昨天去上了一节踏板操。在这热情澎湃的音乐声中，伽人们跟着老师的节奏蹦蹦跳跳，愉快地运动，燃烧我的卡路里。运动了二十分钟左右，我就明显感觉体力不支，有点想吐的感觉，趁小息时间赶紧来到门口透透气。小口喝水，人感觉舒服多了。又回到场地，继续运动。后半节课就跟跟停停，一节课下来，大汗淋漓，大家都很享受这一颗颗汉滴往外冒的感觉。运动后轻松，也许就是我们坚持的理由。这种感觉只有自己能体会！
最美好的三件事
1.弹古筝
2.瑜伽
3.唱歌
