大概是因为秋天到了，尽管萧索的氛围感还不强烈，但我觉得已经让我的情绪波动起来了，要么就是那种有点儿委屈，偶尔想痛快哭一场，要么就是看什么都不耐烦，甚至觉得活的也不耐烦了——我平时挺热爱生活的呀！
也可能是因为更年期。
要说都在这世界上活了那么多年了，谁还没遇到点儿大小事？好的不好的，到最后不都过去了么？
可我天天老这么着被情绪支配着，也不是办法呀，得解决。
我能觉察到自己的情绪有问题，就领先很多人一大步，解决问题的关键是认识到问题。我先跟自己对话，自己分析问题出在哪里，为什么会这样，该怎么看待它，是无视还是重视，要怎么解决。
我决定，不无视也不重视，就是既不太把这种情绪当回事，平时该怎样还怎样，实在想哭就哭一场又如何；也不过分在意，世界上不如意的事情不如意的人那么多，我这点儿小情绪都不叫事儿，过两天就好了。
我还跟身边的人交流，比如老公，他算的上是我最亲近的人，“至亲至疏是夫妻”嘛，虽然他那种直男在情绪价值的提供上帮不了什么忙，但至少让他知道我现在情绪不好，所以言行上要注意，不要惹我不开心！
