6月15日，第114天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得6条
我的难得6条
咨询师
今天自己做到的事，学习运用ears后续的方法，首先引发来访者的曾经做到的好的是什么？这一周以来有哪些地方比较好啦？然后扩大来访者的支角，和她一起去寻找他的例外成功经验，来访者的力量是很强大的，他做到了很多平常的人做不到的事情，他的觉察能力很高，能够从之前的不知不觉到后知后觉，又到现在的当知当觉，好厉害呀！
第三，增强来访者的力量，让他看到她原来是有很多的能力的。最后落到未来，我们能做些什么？一小步的行动。
关注正向得到正向，关注解决未来可能很多都能够迎刃而解。
关于边界是双刃的，不是我们手好边界就行了，我们除了守好自己的边界之外，也要学着守护好自己的边界，不要让别人侵入。
今天当咨询师的又一个感悟：人们一般都是在后悔过去和担忧未来中度过， 其实最重要的是过好现在的日子，今天早上约练时觉察到：过去的已经过去，未来的还没有到来，我们能做的只有过好当下，当下的日子过得幸福快乐才是最重要的。
