尘心第197天焦点洛阳中级一期分享（2019.3.7）
吃早餐时，一位同事问我: 上大二的儿子打电话说，这学期说不想学习了，特别喜欢玩游戏。该怎么办？
我说看得出你特别着焦急。你觉得儿子打电话是为了什么？要你帮他找到不玩游戏的方法呢，还是想发发牢骚，说说自己在学校里的学习状态？
同事想想说，他儿子大一的时候很踏实地在学习，专业课保持前两名，打电话跟她分享的学习的话题比较多。今年开学这么一说，她吓了一跳，感觉儿子跟之前变了许多。特别是学习态度上。所以，有些担心。
“也就是说，你担心你儿子沉迷游戏，不能用心学习是吗？”我问同事。
同事想想点头说是。
“你有担心这很正常啊，我们做父母的，谁不希望孩子能把时间和心思都花在学习上呢！这是亲妈！”我开玩笑说。
“那我该怎么给孩子回信息？”同事还是想知道如何做。
“这样吧，你做儿子，我做家长，你试着跟我说下儿子那天说的话。感受一下，儿子在要什么。”
我们进行了简单的对话。
对话结束，同事若有所思地说:“儿子可能就是想跟我说说内心的困扰，具体怎么办，好像提建议，对他没什么作用。而且，会反感。”我惊讶于同事的觉察力真是太强大了。“你还有到什么呢？”
同事又想了想说，儿子可能从小到大，都是一个乖孩子，按序就班的做着我们认为应该做的。很少有他做主什么事，会不会是他想做自己，而内心深处的超我，又不允许他那样做，产生了冲突？
“还有呢？”我继续鼓励同事说。
“我感觉，我急着帮儿子，是不是因为对儿子缺乏信任，担心他解决不了问题？其实每次都这样，我这边心急火燎地劝说他该怎么怎么办的时候，儿子很不耐烦，弄我很挫败，很无力。”
我边听边肯定她所想到的。同事喃喃自语地叙说着儿子跟自己相处中的许多事情。在梳理的过程中，同事看到，儿子说归说，很多事都是儿子自己用自己的方法解决的。
我看到同事已经找到了答案。说:“当你知道自己的方法对孩子无用的时候，当你看到帮孩子找方法，是缓解自己的焦虑时，你想到了什么？你愿意再做些什么不同的尝试？”
同事说:“先放一放，不那么急着给儿子说方法。过几天，等他再这么说时，我就问问他，需要我做些什么？我能帮他做些什么？他说出来的，估计才是他需要的。”
我向同事伸出一个大拇指，再一次赞美她的觉察反思能力。当孩子跟家长说了自己的情绪，说明孩子对家人充分的信任。并不代表着孩子需要你的帮助。如果听到孩子有了困难，就想撸起袖子，帮孩子找到解决问题的办法，说明你不信任孩子能解决问题。这种不信任，往往会造成孩子自我价值低，或者自我认同不足。简单点说，会造成孩子不够自信。
助人之前先“敲门”。不管是亲密的爱人，还是自己的孩子，身边的同事，当他们跟你诉说烦恼的时候，你可以问问Ta:“你希望我怎么做，能够帮助到你呢？”也许，他会说:“哦哦，谢谢你，我只是想跟你聊聊。”
