什么是“时间”？
时间就是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。
简单了说也就是：时间是不以我们的意识为转移客观存在的过程。
认识时间是一种过程很重要;时间本质是无穷无尽的，但我们拥有的时间资源是有限的。我们每个人一生的时间不出意外差不多就≈25550天≈613200小时，所以我们自己的时间是有限的可以计算出来的。
但是有一个真相是，我们每个人的时间总量都是基本上相同的。我们对于时间的选择就决定了我们会是一个什么样的人;一个整天就知道打游戏、看泡沫剧、逛街、无聊至极的人和一个喜欢学习、喜欢阅读、喜欢交流想法的人所用到的时间是一样的。
为什么我们经常忽略时间的存在？
1、我们很难抵挡现实的诱惑
仔细想想在现实生活中，我们在打游戏、追剧、刷朋友圈、刷微博、涮购物网站、看新闻等等用到了多少时间，用掉的这些时间给我们产生价值了吗？我想唯一的价值就是填补我们空虚寂寞的心灵，可这实则是在浪费着自己的时间，消费自己的生命。
我们从本质上很难抵挡这种既得的快感。我们的注意力被生活中各种各样的的诱惑所吸引，我们无法静下心来去做一些对我们有价值的事、做完之后不会后悔的事。
2、属于自己真正的时间太少了
我所谓“真正的时间”就是静下心来仔细思考重新认识自己的时间。
仔细想想我们现实生活中真正属于自己的时间有多少？我们大部分的时间都用在了工作、学习、娱乐等方面。我们的注意力又被各种各样的诱惑所吸引，能够真正留给自己自我反省自我思考的时间又有多少呢？我想绝大多数人几乎没有，我们被各种各样的欲望所充斥着，很少有人去真正的自我反省自我思考;就算有大部分人有这种念头也都被欲望掐死在萌芽状态中了。
我们太过于追逐及时的快感和利益，而忽略“时间”的另一个特点不可逆。时间是种过程，发生就发生了，我们无法改变时间的发生。也就是我们把时间用在打游戏就没有时间阅读学习了是一个道理，我们每天24个小时是无法压缩伸长的，我们能做的只有用一种时间行为替代另一种时间行为，压缩一种时间行为延长另一种时间行为。
读过李笑来老师《作时间的朋友》这本书的小伙伴应该知道其中的一个核心观点“时间是无法管理的”。（建议没有读过这本书的读者去读一读）
读了各种时间管理类的书籍，学习了一大堆关于怎么样计划安排时间的方法。可是时间的利用效率依然低下，发现自己一大通的忙活竟然没什么用，只是感觉上自己很充实的样子，实则依然是在浪费自己的时间。
尝试了各种时间管理的方法无果后，终于认明白了一个事实“时间不可管理，我们唯一能够利用时间的方法就是管理我们自己的注意力”。
那么如何才能有效的利用时间呢？
当我们承认时间是不可管理这个前提以后，剩下只有管理自己。
第一，管理自己的注意力
要想做到利用时间，首先要意识到时间的重要性，时间是有其内在隐藏价值的;如果你没有感觉到时间的价值那么就要注意了，你正在浪费自己的时间。当我们认识到时间的重要性了以后就要不断在脑海中强化，最简单感知时间方法就是实时记录自己正在做的事。最后就是集中注意力去做你认为最重要得事，这件事的前提是对你会产生帮助，做完这件事在之后的长时间不会感到后悔。
注意力、自制力、意志力他们本质上都是相同的，都是可以练习提高的能力。对于我们刚开始做事时的注意力不集中、自制力不强、意志力不坚定的情况，我们要告诉自己这都是正常的，我们不正在做吗，我们会逐渐提高的;记住这是一个过程，过程是要时间积累的。我们千万不要把它归因于天性使然;归因于天性使然就等于是放弃掉了把这件事和自己一刀斩断了。
第二，留一些时间真正留给自己
我们生活中虽然有很多时间不可避免的会被一些事情占据，但这些事情不会占用你所有得时间;然而还有一个重点我们在做的这些事情里面还有一些你会发现是在做无用功，这也就是变相的浪费时间。如果我们无法改变这种现状，那么只有种办法：尽量在做事时集中自己的注意力挖掘其中对于我们有利的潜在价值。例如在工作中我们可以尝试去做自己不熟悉的事，以提高自己的综合能力。
上文已经提到我们的注意力总是被各种各样的其它的事情所吸引；总是感觉没有效率。
如果我们认识到利用时间的第一步“管理自己的注意力”的时候，那么要做第二步就是提高时间的利用效率了。提高效率就是我们每天留一部分时间给自己做自我反省自我思考，然后不断问自己一个问题“什么更重要?”从而将注意力放在那些更重要的事情上面。这里有个小诀窍如果你确定了对于自己“最重要”的事，那就加大对这方面的资金投入，因为人们常常会注意到自己付出过代价的东西。
