世上的事情真是那么奇妙，这可能就是人们常说的：人之命，天注定，冥冥之中，命中注定。
近段时间，无论生活与工作，压力都很大，自己的身体似乎每天都处于亚健康，买了一个血压计，每天测量血压，血压是不断的升高，血压极其不稳定。
现在已经是深秋，下着秋雨，常言说得好：一场秋雨一场凉，很多人都穿秋装秋了，可我还是穿着夏天的裙子，每天都还是很热，汗流浃背的，还要吹空调。
自己找百度查看后：与肾虚症状非常相符和，自己通过生活经验也猜测到可能因为压力大，睡眠不好，做梦，早醒，睡眠质量不高，所以身体不能神清气爽。
上次参加健康培训，老师说，这些都可能引起血压高，所以感觉自己肯定是高血压，果真是这样，有时候高压偏高，有时候低压偏高。
改善睡眠可以使高压降低，调整饮食，注意清淡饮食，可以使低压降低。
周三督导过后，我就想这个非常重要的督导过了，我真的要放松放松了，昨天（周四下午），就接到上海总部的电话，参加健康养生培训，虽然飞机晚点，辛苦凌晨飞到上海，但人还是带着希冀，走进了健康奇迹课堂。
博士讲授内容对自己真的很实用，饮食与血管的关系如同水的上游与下游。很多人有三高，三高是自己吃出来的，三高的动脉硬化产生的原因等等，今天也是听得明明白白。
自己也为自己对病因，病症理解的比较正确而欣慰，不能总是只解决症状，要标本兼治，所以我的血压偏高，我是不吃药的，我想通过饮食运动来改善。
所以现在自己身心都疲惫时，上天安排我来到了上海，学习养生健康，身心放松，而且学到了适用的方法。
你说这是不是命中注定，我真是很幸运有这样机会参加这样的健康体验活动，而且在上海五星级酒店万和昊美艺术酒店，而且是大师面授。我是一个幸福的女生。
