图片发自简书App
2018.1.4 21天辟谷第7天
称重：49.5公斤，辟谷前53公斤
醒来：8:20
觉察：可能是这几天一直早醒没休息好，昨天的睡眠非常好，起床就觉得精神不错，腰疼继续，听老师的喝黄精泡水补气。
早饭：黄精泡水
觉察：不觉得饿不觉得馋，省了吃饭的时间，发现自己的时间多了起来，也学会了慢下来。慢慢地喝水，跟水和身体做沟通和链接，平常无味的水变得异常高能量。继续慢下来，享受生活。
午餐：腰果，松子，黄精水
觉察：下午我要讲课，怕精力不济，所以虽然不饿还是吃了几粒腰果和松子。带了近四个小时的财富游戏沙龙，除了口渴，没有任何疲惫的感觉。
看来身体真的不需要那么多食物也可以活力四射，局限在头脑中固有的一天不吃饿得慌的念头里，走出来确实需要勇气。
晚餐：黄精水，松子，坚果
觉察：下午沙龙的几个伙伴聊的意犹未尽，我去给他们做饭。我发现辟谷后我真的喜欢做饭了，也喜欢看别人吃饭，做好饭，大家吃我喝水。呵呵，发现自己确实很棒。偷偷说，还是挺馋的，特别是做的是我最喜欢吃的面食，偷偷喝了一小勺面里的汤。这小勺汤带来的后果很严重，导致馋虫勾起来，后来又来了一个朋友，我又主动提出帮她做点同样的饭，闻闻味过过眼瘾。她吃饭时我眼巴巴盯着，真的很馋很馋，虽然我馋，但是我依然选择坚持。
今天是辟谷第七天，朋友听说我要辟谷21天，还要继续14天，简直要佩服死我了。
睡眠：晚上12.00
觉察：今天有点兴奋，把财富游戏总结写完又把辟谷日记觉察也写完了。喜欢上了这种事事觉察记录的习惯，真的可以看到自己很多的思维模式。而看到就是改变的开始，加油吧生活越来越好！
