一周

    今天是这次活动的第一个节点。自我反省:连续坚持6天运动，每天耗时1个半小时。目标：瘦小蛮腰，减肥3斤。目前是55kg,小蛮腰一直没工具还没测量，明天完成这个任务。计划下星期每天更新数据。

      读书这方面，利用碎片时间听了三本谈话技巧的书，原来计划跟上樊登读书会的节奏需要听7本。这3本还得多听几遍，没有消化完。要学以致用，才是真的听懂了。

    未来的一周，任重道远。我们继续加油。

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