我们对于这个世界的认知都是取决于我们自己的认知框架，谁都做不到完全的客观，哪怕是那些号称客观的媒体报道。
框架理论早在上个世纪就被提了出来，最早用在传播学上。
框架理论认为，任何一个新闻报道，表面是在报道一个客观事实，其实每一个记者、每一家媒体、每一个编辑都会不自觉地选择一种取景框。他们用这样一种取景方式从现实世界中抓取一个客观的事实，在抓取的那一刻，这个事实已经不客观了。
就算某件事情完全是客观的，记者也没有戴着有色眼镜去写，但关键在于，世界上每天发生那么多的事情，为什么你的报纸偏偏只登这件事？这本是就是一种选择，包含着一种主观性。这种主观性是一种我们没意识到的主观性，或者说，是我们没有意识到我们在对现实进行篡改和动手脚。
1、了解一个人，要从了解他的认知框架开始。
据说松下幸之助在招人的时候，有一个必定要问到的问题：你觉得自己是一个幸运的人吗？而答案在很大程度上决定了他是否使用这个人。
在松下幸之助看来，如果一个人认为自己是一个很不幸的人，很可能实际情况并非如此，只是因为这个人选择了一种证明自己不幸的感知方式。一旦这种人来到一个组织里，他的感受方式、他的思维就会悄悄地寻找各种各样证明自己不幸运的证据，可能连他自己都没意识到。反过来，如果一个人认为自己是一个幸运的人，那么他也会习惯性地收集各种各样证明自己是一个幸运的人的证据。
2、意识到自己的认知框架
我们自己的认知框架一旦确立，我们就会无意识的根据认知框架来认知这个世界，或者说，我们在搜集各种资料来填充我们已经形成的认知框架。
例如一个女人在怀孕后，她就会在大街上、公园里看到好多孕妇，实际上，街上和公园里的孕妇一直都那么多，只是原来没有孕妇这个认知框架，所以那时候在街上和公园里走着的孕妇压根都没被你感知到。
例如你买了一辆某种品牌的车，你就会在大街上经常发现有这种车，哪怕这种车本身的保有量很少，你都会经常发现，这不是因为这种车突然变多了，而是你意识当中增加了这样一个认知框架。
我们不断的学习，就是为了给自己建立起更多的认知框架，以免让自己被有限的几个框架限制住，不是有句谚语说：手里拿着锤子的人，看什么都是钉子。
3、调整认知框架，让认知更“客观”
我们对于这个世界所谓“客观”的认知，其实都是带着我们的“主观”偏见，因为我们不自觉地用特定取景框来表达自己的观点。
同样的一个客观事实，因为认知框架不同，就会造成完全不同的认知。就如“悲观主义”和“客观主义”是两种针锋相对的世界观，而支撑这两种理论的事实往往是同一个。
常见的几种说法：
当这杯子里有半杯水的时候，悲观主义者看到的是“我只剩下半杯水了”，而乐观主义者说“我还有半杯水”。
悲观主义者说“我这样一天天变老，正在成为一个老人”，而乐观主义者说“我现在的每一天都是我生命当中最年轻的一天。
面对同样的一堆葡萄，你有两种方式来吃：可以从最好的葡萄吃起，也可以从最坏的葡萄吃起。这两种行为都有相应的理论来支撑，一种是“我吃的都是我剩下这一堆里最好的”，另外一种是“我吃的一颗比一颗好”。
这些认知框架都不是谁强加给我们的，在描述世界的状况、表达自己观点的时候，我们都会无意识的用自己的认知框架去调整看到的事实。
想要让自己的认知更“客观”，那就需要让自己在大脑中多放几个认知框架，甚至是相反的认知框架。
《了不起的盖茨比》的作者菲茨杰拉德有一句名言：“同时保有全然相反的两种观念，还能正常行事，是第一流智慧的标志。”
框架理论提醒我们，当我们对任何一个事情发表看法的时候，休言客观。
