日前，时尚辣妈鲍蕾携贝儿为某杂志拍摄了一组时尚写真。
作为大长腿家族成员的鲍贝母女，双双拥有的细直长腿再次吸睛无数，逆天的长腿优势也被粉丝大赞她们为“长腿姐妹花”。
时刻关注女儿成长的陆毅此前也曾得意晒图“拉仇恨”：“贝儿又长高了!”
哈哈哈，小编也是羡慕不已。
但是，没有大长腿的遗传基因，就真的没办法拥有大长腿吗？
其实大长腿完全不是梦想，那是可以锻炼出来的，我们常常看到很多父母都是身高平平，而孩子却是大长腿，其实长高的秘诀在于后天的锻炼和调理哦！
孩子遵守以下秘诀，一定也有长腿、长腿、长腿！！！
不能挑食，营养均衡才长高
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。
要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
孩子睡得好，长得高
专家常说“孩子睡得好，长得高”。
科学家们发现
生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚九点以后，而且只有2个高峰期。
希望孩子长个子，最好要在晚上九点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
多选有利于长个的运动
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、跳绳、打篮球等。
那么，小贝儿以后到底能长多高呢?
陆毅的身高是182cm，鲍蕾的身高是168cm，推测出小贝儿的遗传身高大概是167.9cm。
我们知道遗传基因在身高上的影响占比约60%~70%，还有30%~40%由后天的营养、睡眠、运动等因素决定。
Q如果要说孩子的身高是由父母的遗传基因决定的，那为什么过去有很多同一父母所生的孩子个子有高有矮呢？
事实也证明人体身高是由先天的遗传和后天的因素共同决定的。每个人的遗传身高都有一个上限和下限，后天因素发挥得好，孩子的身高往遗传身高的上限发展，一般都会超过父母；反之就会和父母持平，或者还不如父母。
过去女孩要长到十六七岁，男孩十八还慢悠悠,这是因为早前社会经济发展水平低，很多孩子的营养不足导致的补偿性生长。现在女孩十四五,男孩十五六岁就不长了的现象越来越多。
“等等看”的想法可能最终让许多孩子失去了补救和调整的时机。
