一个人压力过大，会对身心健康造成不利的影响，正如一枚硬币的两面，压力也有其可爱的一面，如果没有压力，一个人的生活就会变得虚无。没有压力，人的自我价值感不足，无法体会自己生命的意义，从而造成一种结果，思维空间会过度的扩大，会把过多的注意力投入到某个事物上，容易形成偏执型人格。压力过大，超过了人的承受底线，则会引起人心理崩溃！

每个行业都有自己的压力，只要正视压力，解决好压力，工作依然是美好的，因为它让你的生活和人生有意义！在大连中软卓越校友精英群里发起了程序员如何减压的讨论，来看看大家给出的tips！

睡觉睡觉睡觉，坐着睡会！

偷摸看电影！

关注马男波杰克，抑郁了就喝喝马汤。。。

减压好方法， 养一只猫或者养一条狗！部门在公司养了一只金毛 不知道算不算为我们减压？

吃也是减压的最好方式。。。哈哈。。。扶墙进去，吃到扶墙出来！

减压，对我来说最好的减压方式就是听相声，听歌，熬夜！

减压？除了辞职没别的了。我现在都抑郁了！

减压，我只相信写代码！生活太累写写代码放松一下！

如今，很多互联网公司也是为了帮程序员减压也是大放奇招：坐在办公桌前敲字腰酸背痛，推拿师上前帮你按摩；新点子想到脑细胞死光光，突然有人送来糕点饮品；工作遇到瓶颈，头昏脑胀，躺进户外沙发听风声放松……这些都可以帮助程序员缓解工作压力。在这里为程序员们推荐4个减压方式：

泡热水澡，在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉得到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

户外运动，呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光，不仅仅有助你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛。

合理饮食，有些事物是可以减压的，比如含有DHA的鱼油，包括鲑鱼、黑鲔鱼、鲐鱼等，还有硒元素，如西红柿、大蒜等等，以及一些补充维生素的食物，另外晚上饮用牛奶有助睡眠和补充钙质。

有氧运动，可能很多程序员都有这样的感觉，白天一直趴在案头上写代码，晚上回去精疲力尽，睡够了七八个小时，第二天起来还是没精神。这是因为你只有脑力上的消耗，没有体力上的消耗，睡眠无法完全恢复最佳状态。有氧运动本身可以减轻压力，而有氧运动还可以消耗体力，让睡眠时的休息更加充分。牺牲半小时的睡眠来做运动，绝对是值得的。

最后来看看各大互联网公司的奇葩福利，还是觉得，敲代码才是减压最好的方式，之所以有压力是因为目前所付出的努力还有得到自己的预期的满足，当你用双手敲出自己的未来的美好生活的时候，压力也就越来越少啦！

和偶像过生日：5月8日，一位叫马芳的百度女工程师获得了这样的福利：鹿晗端蛋糕送她，张艺兴跟她拥抱，EXO-M团队加李秀满跟boss李彦宏给她唱生日歌！

为员工学费买单的公司：5月26日华尔街日报刊登了一篇报道：来自Boxed公司的CEO Chieh Huang向社会宣布，公司推出了一项新的福利措施，只要是Boxed的老员工，就能够享受子女免费入学的优待，全部书学费都将由公司负担。

子女免费入学：oxed经营的是美国的一家网上超市，很像我们国内的淘宝、1号店，规模虽然不大，但近年来扩张势头不错，招聘需求不断增长，显然也是想在互联网购物平台这个领域打出来一片天下。这次他们为了提高员工积极性，吸引新老员工留在公司而打出的“子女免费入学”牌已经见效。

报销女员工冷冻卵子费：苹果和Facebook为了鼓励女员工投身工作、不要急着生孩子，发布了这项“福利”：为她们报销冷冻卵子费，人均２万美元。

婴儿礼金：从2016年1月开始，Facebook为所有刚刚生育孩子的员工以及收养孩子的同性伴侣提供4个月的带薪假期，用来陪伴新生儿。除此之外，这家社交媒体巨头还为他们提供一笔4000美元的“婴儿礼金”，用于补贴早期育儿成本。Facebook人力资源副总裁LoriMatloffGoler表示：“这一福利主要会影响孩子的父亲，以及美国以外的同性伴侣。在员工生活的各个阶段，我们都希望给予支持。我们尤其希望成为满足家庭需求的领先的工作场所。”

旅游基金和宠物设施：Airbnb允许员工每天带宠物来上班，还设立宠物休息区及配套设施，据说有几只狗是在公司里长大的。除此之外，Airbnb还为每个新入职的员工提供2000美元的旅游资金，员工可以到Airbnb清单上的任何地区旅行。