首先我们来了解一下什么是自我认知
自我认知简单来说就是一个人对自己的了解程度。我们总觉得我们了解自己多过别人，但是自我认知是一个非常复杂又模糊的概念，因为人是很复杂的并且是时刻在变化的。所以不论用什么方式提升自我认知，都没法速成，都需要投入很多的时间和精力。
提升自我认知并不是一件容易的事情，因为我们的自我认知会受限于我们的视角，甚至有时候我们对自己的认知是混乱的，同时呢，自我认知度的高低也会受到我们的欲望和目标的影响。
那自我认知能为我们带来什么呢？
就像我们和别人相处，如果了解对方，那么就更容易信任和理解对方，更愿意合作与支持。同样的，我们也需要和自己相处，我们和自己的关系，其实也是一个人际关系，甚至是所有人际关系里面最重要的。
自我认知度高，我们会更自信。因为你了解自己是什么样的人，在不同的情况下会有什么样的想法和行为。不自信的人，往往不了解自己，尤其是在那些他们惧怕的情况里。由此你也会更容易自控，因为我们只能控制了解的事物，我们的情绪，需求，想法都是如此。
自我认知度高，我们会更有安全感。当出现问题和挫折的时候，你会更清楚地知道自己做了些什么，哪些行为对事情的结果有影响。从而可以更好的给出解决方案而不至于惊慌失措。
自我认知度高，可以对自己的人生有更好的规划，更加有方向感。缺乏自我认知，就好象自驾游没有目的地，最后自己都不知道走到哪里去了，了解自己的需求，目标，追求，知道自己喜欢什么，讨厌什么，发自内心需要什么，都是自我认知的一部分。
自我认知度高，还带来更好的自我照顾，更加自爱，我们会更清楚自己的优缺点，也能更好的接纳自己的不完美和不足。
那我们应该怎样提升自我认知呢？
首先，认知是有领域性的，我们需要确定自己提升认知的目标方向或者是领域，其次，当具有明确的方向之后，我们的主要途径就是不断接收外界的认知，再进行整合归纳，最终打破原有的认知层面，塑造新的认知。
一个人真正的成长，就是不断的自我进化。
自我认知是一个过程，不是一个有终点的事儿，就像自我实现一样，永远在路上，每一个决定、行为都在促成或阻碍自我认知。社会在塑造我们对自己的看法、态度和定位，我们更应该用自己特别的方式和努力塑造自己。
