读《非暴力沟通》，书中提及的“疏离生命的语言”，近期发生的几件小事，让我对此有了真切的体会。
一件本该阖家欢喜的小事，最终演变成一场闹剧：有人歇斯底里争执，有人崩溃落泪，也有人从容冷静沟通。我安静旁观，未曾插话，如同看一场落幕的戏，众人散去，各自归途。
虽沉默不语，心中却颇多感慨：人生短暂又珍贵，可很多人总把内耗当作宣泄。倘若自己不愿清醒，旁人再怎么劝解，也终究无济于事。
哭闹指责看似是在索取情绪价值，满足内心未被填补的缺憾，可频繁的情绪起伏，终究会化作内伤，悄悄损耗身心的健康。
前段时间出差，和几位同事同吃同住、协同工作。某天早餐席间，我看着对面年长的同事，面容从容舒展，自带通透的智慧，便由衷赞叹：“您神态温和舒展，让人忍不住心生好感。”
同事笑着打趣：“小心旁边这位要吃醋，夸了我，反倒冷落了他。”
我笑着回应：“这位是我的老大哥，我们相识已有二十载。知根知底，他自然不会和小妹妹计较。”
身旁大哥也爽朗附和：“我怎么会生气呢，聪慧又有趣，讨人喜欢还来不及。”
我顺势有感而发：“就像辽阔无垠的戈壁，孕育不出狭隘局促的心境。”
一席闲谈引得众人开怀大笑，也为一整天的工作开启了好心情。
其实我们不妨时常自省：日常说出的话语，是给彼此带去欢喜与暖意，还是平添烦闷与忧愁？人生本就行路不易，更要懂得且行且珍惜。
多靠近能提升自身能量、给予正向力量的人，选择滋养身心的圈子，才是对人生最好的成全。
