弘丹老师说，早起是在上班前三小时起床。为什么要提前三个小时呢？
我的做法是一个小时一边做饭一边听课，一个小时用来读书写作，半小时的运动，半小时的通勤。
早上是我们精力最好的时候，把最好的时间用来做最重要的事情；早上是我们专注力最好的时候，聚焦目标，提前完成，卸下心理包袱，开启轻松愉快的一天。
领导突然要求加班、家里突然来客，这些都是我们不能控制的突发事件，如果你早上的时候，已经完成了当天最重要的任务，那么这些突发事件，不会给你带来额外的影响，只会让你庆幸自己把早起的时间充分利用了。
每天坚持早起，比别人多的时间就是你超越别人的起点。
