试着和自己和解，去接受每一个时期的自己
不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平，如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。
一个人的沉沦有多么可怕，如同病毒细胞，在不知不觉中让自己坚持了不管多久的所谓的好习惯，瞬间瓦解，让你带着自责和焦虑，无法振作。思想上巨人，而行动上的矮子。总是这样，当你坚持了很久，你就会自我怀疑，因为你看不到效果，没有回馈，所以你就会放弃。比如不吃甜食，初衷是为了减肥，可当体重并没有如期下降时，你就会怀念甜食带来的快感，放弃就是理所当然的事情。日更了81天，断更了一天，所有的兴致突然全无，还是躺在床上舒服，不是不想写作，而是另一个习惯代替的写作的这个习惯。而这个习惯就是淘宝购物，如同吸食毒品，欲罢不能，不是为了缺什么东西去买东西，而是为了买东西而买。这面断舍离还没做到，家里囤积的东西还没有清理干净，又买了好多。心里也没有所谓的安全感，帐单到是成了又一个焦躁的原因。没有运动，每天都是碳水，是人没有动力的主要原因。反思自己这段时间的状态，深深懊恼可又不愿改变。
昨天儿子因为学车的知识点太多，想放弃，身体为了躲避这次学习，又病了，早上又想说生病不去上驾校的课，被拒绝后，说万万没想到，你心这么狠，都病了还要让去学习。为什么会病，病的原因不是身体的病了，而是心理病了，为了躲避驾校老师，觉得自己没准备好，身体就启动了防御机制。如果找出生病的原因，对症下药就会好很多，果然，去驾校回来后，他没有遇到他想像的那种被老师批评的事情，反而因为头一天下的功夫，很多知识点都很顺利的过了。回家后，整个人都精神了，不再提生病的事情，所以精神的作用真的很大。
而我自己也不是如此吗？身体的病症最大的原因在自己，心理负担太重，工作、生活压力都来自于自己。是自己放不下，身体才来警告自己，应该改变一下思路了。从生病到现在，整整一个月了，身体已经恢复的差不多了，不要再以病人的身份让自己处于被安慰的状态，获得别人的关心。更多的是对自己的放纵，对自律的放弃，那不仅会让自己身体变的更糟，精神一旦垮了，那就太不值了。
其实工作很简单，做自己能做的事情就好，不要去做超出自己能力范围以外的事情，有没有发现，自己的工作状态是由自己的心态所决定的。昨天与领导沟通后，发现需要自己做的事情其实很少。
购物缓解的不是心情，只会让心更加焦虑，需要让另一件事情来改变这个习惯。
新的一天，新的你，重新开始吧！一切都来的及。
