我是我自己
这本书里所讲述的一切和别人没有关系，唯有你与自己的关系。这是一条回家的道路，和自己的关系不是停留在思维层面，不是停留在要做什么的层面，而是带你感受、感知并认识到真正的自己。
我们真的只是来这个地球上玩的，但是玩着玩着就忘记了真正的目的，直到被按下紧急按钮(健康、财富、关系上出现问题)，这个强有力的驱动力会推着你回到真我的状态。
我是我自己，在这个世界上没有一个人完全像我，我身上的每一点每一滴都那么真实地代表我自己。
我所拥有的一切，都是我自己选择的.我的身体、我的嘴巴、我的声音、我的希望、我的梦想和害怕、我所有的感受———无论是关乎别人还是自己……我拥有我所有的胜利与成功，所有的失败与错误。因为我拥有全部的自我，因此我能和自己更熟悉、更亲密。由于我能如此，所以我能爱自己，并友善地对待自己的每一部分。我知道我还有某些困惑和不了解的部分，但是只要我友善地爱自己，就可以陪伴自己去寻求途径来解决这些困惑，同时会更多地认识自己。
任何时刻我看、我听、我说或我感，都是真实的我。当我觉察我是如何去看、去听、去说和去做的，就能够舍掉一些不合适我的，而保留其余的，并且再创造一些新的来取代舍掉的部分。
我能看、听、感受、思考、说和做，我有方法使自己活得有意义。
亲近别人，使自己丰富而有意义，并且明白其他人。
我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。
我是我自己，而且我是最好的。
你允许爱从四面八方来填满你、滋养你，最终，你感受到你的爱完全地满溢而出，你看到了你的真相——你就是爱的本身。
