为了拯救孕期便秘，我试过很多办法，早晨喝蜂蜜水，吃香蕉配酸奶，吃芹菜、蒜苔……好吧，能试的我都试了，效果都非常一般。后来，我发现了一个其他书上都没有讲这的办法，就是运动。
孕三个月以后，我的身体民稳定下来，适当的运动不会再造成出血，而且运动完第二天状态还超好，感觉肚子也不胀了，身体也松快了，于是我决定，每天坚持走三千步。好吧，是三千步，我之前每天可能连一千也走不到。运动带来的最喜人的两个效果就是，体重增长平稳了，便秘减轻了。当然，我相信还有更多的好处，只不过不是那么明显罢了。
其实，之前我也算是一个注意运动的人吧，去年夏天，我陪着小木耳每天运动，成功帮她瘦身十斤，让她从一个小胖妞变身小美女，对于运动有利于健康这件事情，我深信不疑。怀小木耳的时候，每天晚上，大智陪着我下去散步，怎么也得走个二三千步。这一次，本来我也是打算这么干的，因为有出血，才把运动计划搁置了，现在，可以把计划重新拾起来了！当然要循序渐进。
