什么是最好的养生

说到养生，真的是老生常谈的事，现代人尤其注重。不知道您是怎么看养生的？怎么样是养生？运动？释放压力？少吃多餐？营养搭配？还是吃各种保健品？

是的，这些应该都是。

不过我认为最好的养生是“真实”。是的，做一个真实的人是最好的养生。

你有没发现，很多时候，有些人觉得自己不会生病，他们已经很注重养生了，每天正常吃饭，正常休息，还经常运动，吃的也都不会是垃圾食品。

可是，一检查身体，还是各种异常指标。

是的，理智会欺骗你，可是身体不会。

我身边就有好几个这样的朋友，他们或积极努力或平静从容，运动交友、注重饮食，可是还是有了各种疾病……

我觉得，当你身体有问题时，首先问自己：我不真实了吗？

更艰难的是：如何找到真实的自己。怎样才是真实的自己？我到底要什么？我所追求的是我真正想要的吗？

欢迎大家一起探讨交流。