此刻落笔的时候，距离我这次戒烟开始，正好整整一个月。
躺在沙发上，回想起 31天前的那天晚上，历历在目。老婆坐在我身边，用不容置疑的语气“提醒我”：“你说的，青海回来你就戒烟。”我把目光撇到一旁，心里想起自己前几天确实答应过她。但转念一想，柜子里还有半条中华，再想起吸烟十多年来记不清多少次的戒烟失败经历，顿时心烦意乱。“你听见我说话没有？！”老婆明显看出了我此刻的犹豫和纠结，语气又不耐烦了几分：“你是不是又说话不算话！”本来就心烦意乱的自己顿时来了脾气：“我会戒的，但你别逼我！”老婆看了我一眼，我尽管马上把视线移开了以掩饰自己的心虚，但还是暼见她那深深的失望表情，似曾相识。
当时我根本没有想到，一个小时后，我会淡定的对她说：“老婆，我戒烟了。”而且，真戒了。不是减量也不是尼古丁替代，而是从那天晚上开始到现在，整整一个月，我一根烟都没碰过。
更神奇的是，这一个月时间，戒断反应如此轻微以至于跟没有一样，这跟以前戒烟完全不同！
于是我决定把自己这次戒烟经历和感悟写出来，每日一更，目的有三：
第一，希望我的感悟能给那些准备戒烟的朋友带来启发和帮助。同时，由于自己目前为止也仅仅戒烟一个月，严格来说对于漫长的戒烟过程可能只能算是个不错的开始而已，所以我不会说我已经戒烟成功。但重要的是，我分享的东西，是实时发生的，是可能存在变数的。也许，我哪天会戒烟失败，但不管怎样，我都会每天分享自己的想法，真实的想法，真实的感悟，供大家参考。
第二，坚持每日一更，大家每看到我更新一次，就是见证笔者戒烟时间增加一天，以此互勉。
第三，让自己养成每天写点东西的习惯。
最后，也是最重要的一点，我承诺今日和以后所有的文字所描述的事件和表达的想法，都是真实的，写实的，而不是笔者一边叼着烟一边在吹嘘自己所谓戒烟经历甚至是抄袭别人的东西。
嗯，那就开始吧，今天是我戒烟第31天。
32天见～
想见证我戒烟历程，那就关注收藏我吧，每日一更～
