中医讲，有诸内者，必形诸外。
也就是说，身体内部出现问题，都会在体表有所反应。
而肝脏，素有“身体将军”之称，对人体的健康起着至关重要的作用，一旦出现了问题，要及时就医！
一旦身上出现2种“痣”，十有八九肝脏已“病变”，最好去查查！
一、蜘蛛痣
蜘蛛痣，也称蜘蛛状毛细血管扩张症，或动脉性蜘蛛痣。
它的形态类似蜘蛛，痣体旁边有放射状排列的毛细血管扩张，其大小不一，大者直径可达1.5cm，尤以面部、颈部和手部多见。
研究发现，有50%左右的慢性肝炎及肝硬化病人会出现蜘蛛痣；
但是，如果肝功逐渐好转，蜘蛛痣也可由原来鲜红色变成暗色，直至消失。
所以，一旦身上出现了“蜘蛛痣”，最好去医院做相关的检查，避免耽误病情。
二、血痣
《外科正宗》记载：由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
也就是说，如果发现身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，十有八九是肝脏发生了病变导致。
其原理是，肝脏受到损害，会导致雌激素灭活能力下降，血痣便出现了。
血痣常见于躯干以上部位，尤以面部、颈部和手部居多。
另外，血痣提示脂肪痰湿的积滞，这类人容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
肝脏如果发生“病变”，还有哪些前兆？
1、“周身”发黄
肝脏受损，发生病变后，可能会使血液汇总胆红素的含量增多，而导致眼睛发黄，皮肤发黄，指甲发黄，出现深黄色尿液等。
2、伤口愈合慢
肝脏受损，发生病变后，肝功能也会有所下降，皮肤的再生能力自然也会下降。
并且，肝脏是解毒的器官，解毒功能下降，伤口就容易被感染，出现化脓等情况， 且愈合速速很慢。
3、粉刺丛生
肝脏功能减弱，受损之后，不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。
而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量就会不断上升，造成粉刺、黑头增多。
保护肝脏，多食“三物”
1、菊苣
菊苣，也叫玉兰，是一种药食两用的中药。
玉兰根提取物具有保护肝脏的作用，其作用是由于加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
另外，玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
日常将其制成玉兰根茶饮用，可起到保肝护肝的功效。
2、柠檬
天然的草本植物，含有柠檬酸，适量的食用，有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
柠檬能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、婆婆丁
婆婆丁，就是常见的蒲公英，其归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。
跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
日常将其炒制并发酵处理成蒲公英红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。
调理肝脏健康，多做“手部运动”
1、击掌
做法：手臂伸直，与身体呈90度直角，手指伸直分开，然后用力击掌；
一般做36次左右即可；
作用：人体的各个脏器组织，都在双手掌部有其对应的反射点，通过击掌刺激双手掌，可以起到调节周身气血的作用，对于调理肝脏健康，也大有益处！
2、浴手
做法：心静神凝，意守丹田，两手合掌由慢到快搓热；
一般做3-5分钟即可；
作用：慢性肝病患者存在肝气郁滞、瘀血阻络的情况，气滞血瘀导致阳气不能达四末，所以很多人会有手足不温、四肢怕凉的症状；
通过浴手，和上面所述击掌，这样的动作，不仅可以调节全身气血运行，还可以改善手部血液循环，从而减轻手部的局部症状。
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