曾经把自己培养成大厨，项目经理，旅行家，舞者，画家，，，导师，，，
又一步步把自己培养成跑者！
我还要把自己培养成作家！加油吧！未来可期！
你呢？
有什么想做的事？
赶紧行动起来吧！
欢迎留言交流哦~
好几年前
朋友喊我去跑马拉松
我拒绝了
平时爵士舞，网球，游泳，瑜伽等
从来不跑步
不过朋友一直坚持跑
看他发的每年的照片
真是越来越年轻
今年他又报了上马
好几年前虽然混会一段时间跑群
还在小区创建了个跑群
然！
始终没有足够的驱动力
直到2019年10月
响应公司跑步俱乐部队长号召参加一个什么企业一起报名的8公里跑
早上打车跑大老远去跑完
再赶回家
晚上赶去机场飞台北出差
8公里在俩同事的陪同下1小时内完成
我以前都是瑜伽，爵士舞，网球而已，不跑步的
两个脚趾头磨出血泡，掉了两根脚趾甲
后来换了双鞋不磨脚了
去年冬天还有跑过一些
家附近4A公园很美哒
也跑过几次半马距离的
由于疫情从1月20日开始一直在家办公
几乎没啥运动量
体重直降了10来斤
直到盛夏的某天晚上队长约着大家黄浦江5公里夜跑
当晚5公里我是好容易走下来的
不知道是太热还是体能太差
到家腿肚子抽筋还吐了
2020年8月，都快瘦成闪电了
又得了双新鞋
妈妈再也不用担心我跑步跑得把脚趾甲磨掉了
只爱粉红色，^_*
意识到再这样下去不行
开始逐渐恢复跑步
3公里5公里10公里
有天跑了16公里
然后腿肚子肿了好几天
不得不再停下来休整
后来又逐渐加量，不敢多跑
跑群里有不同地区的同事
有位越野跑女侠刚好从厦门过来
队长又约过一次5公里夜跑
我状态好很多了
又得了一个新装备
这样跑起来轻松很多了
1公里从7分多跑到6分多
3公里跑进19分
5公里跑到31分
半马跑到2小时40分
最近参加公司活动得了个小米体脂秤
新鲜劲儿还没过
10月20日测试结果身体年龄29岁
11月21日测试结果身体年龄24岁
体重下降6.8斤
真是个让人心情倍儿爽的玩具
新进又得了手环和骨传导耳机
耳机打电话效果一般
但是跑步时听书非常方便
入耳式的听久了会很疼
这样跑步的时间就可以一举两得咯
手环很瞎的
记录睡眠时间
我明明已经醒了还记录我在睡~ 又是个挺好看的玩具
粉红色还是限量版，还等了几天
跑步的好处很多啊
1.早起可以看到很美的晨曦
2.可以欣赏4A级公园的美景
3.可以边跑边听书
4.偶尔会收到对面跑来的跑者微笑加油打气
5.跑步锻炼体能，可以承担高强度，高压力，重负荷的工作量
6.保持皮肤弹性（所以小米体脂秤测出来是24岁），哇咔咔~ ^_*
