可能是没有休息好的缘故，也可能是因为饮食不当的缘故，导致今天状态很不好，书看不进去，觉睡不好，什么都不想做，就想懒懒散散过一天，连日更都不想更，因为昨天刚给自己下了要求，要达到500字，今天就放弃了，也对不起自己曾许下的豪言壮语。可也深知懒散不是个好方法，虽会失信昨日对自己的要求，好歹坚持住呀，所以便有了现在这篇不知所以的日更文，好抓住最后一根稻草。
眼疲劳的问题已经刻不容缓了，如果看书，就直接换成阅读器，不然花大价钱买回来也就失去了它的价值。晚上等孩睡着，最多再玩30分钟的手机，然后睡觉，不能拖的太晚，不然娃每天早早的醒来就早早的把你叫起来，睡不好的感觉真难受，关键是眼睛不舒服。揉腹每天还是要做起来，天气暖和了，晚上盖的薄，行动起来很方便，关键得想办法把机器的声音降到最低，明天试试在多盖一层被子会不会好一些。
最近也在控制自己的饮食，想要再瘦一些，可是不知为何，越是想约束自己，吃的反而越多，给身体都增加了负担，这种感觉真难受，身体不舒服，体重减不下来，正在看的书，很大部分看不懂，双重的精神压力。在这种情况下，今天翻到一本关于正念饮食的书，说不定可以帮助我解决饮食方面的问题，今天把状态调整好，明天好好读一读这本书，希望能让自己变得更好。
不知不觉我完成了对自己的小小要求，是个不错的开始，明天继续加油。
