元青老师在《真身德成论》这本书中恳切地劝导修炼者说：“你要放开自心好好思悟，是别人的原因还是自己的原因。如果完全是别人的原因，你要去理解别人，你要去化解别人，理解别人的心情，理解别人的素质，理解别人的德性；如果是你自己的问题，从内心深处检查自己、要忏悔自己、要认识自己。
从内心深处发出一种信号，这个内心信号才能真正的把不良信号退出。
人的信息是一种物质的能量场，所以说我们每一个人在后天的环境中成长，各种信息的干扰形成了一定有能量的场，这个能量场退出去的过程非常难。因为物质，空间的物质的能量是非常重的，所以说你如果是在后天的环境中用后天的信息增长了一种能量；如果你在先天的环境中有先天的信息增加一种能量。
两种能量斗争只有在修炼中完成，这个修炼的过程是靠理智来调整的，靠明理来调整的。一个炼丹的人不明理，像我们平常说的这个人不懂道理，人家帮助了你，你觉得是该帮助，我就是这种福分，那么你这个人是不明理。一个不明理的人修德不够，一个修德不够的人他的丹炼不出来。”
“炼丹炼得好的都是非常自然的，曾经忘记自己是一个炼丹的人，找寻自己的目标，找寻自己的感觉，自己的感觉好就怎么炼，作为他本人的感觉来说就不像一个炼丹的人，相反的这个不象炼丹的人他就炼丹炼得好。一个炼丹的人首先平心静气，能够明白道理，能够通情达理，能够善待众生，这是非常重要的环节。
如果你不注重善待一切众生，你不理解一切众生，你不会去化解一切众生一定有很多反信息，那么这个反信息过来一定引起你心中的烦躁，引起你心中的痛苦，你一定会想办法要退掉这个信息，在退掉的这个过程中就会耗掉你大量的能量，耗掉你大量的功能，这个能量的耗掉、功能的耗掉也就损失了你的功。
你练了一场功，好不容易激起了功能，但是当你去调节这些反信息时，又把你的功能给退掉。调心修德、融化信息是一个窍门、一种诀窍。”（见《丹道科学·元青卷》
《金刚经》里说：“法尚应舍，何况非法”。不要执着、痴迷于任何功法。
别人反对你，别人提你的意见，你要感激他们。如果你能真正地认识了自己，你认识了别人对你的提出的问题，是对你有利的。但面对别人的批评而心存感激，一般人难以做到，也就是心没有调好。
在这个过程中你慢慢地调心，你就可以善待一切人。”有是非矛盾先找自己的问题，这才是老子的“自知者明”和“自胜者强”的道理。
女子以血为本，这是中医的看法，在中医里，肝藏血，脾统血，心运血。女子修炼，先要把握气血的运化，在道家导引术中，男子以炼筋骨开始，接着练脏腑，且以炼督脉为先；女子相反，先以调脏腑为先，接着练筋骨，以任脉和带脉的调整为主，任脉主脏腑，带脉理妇科，督脉统阳气。
