自媒体时代，每一个个体都是一个品牌，如何打造个人品牌，向他人展示自己，形成自己独有的影响力呢？在16年11月末我报名了@忆如尘的【打造个人品牌】成长营第二期的线上学习，学习的形式是微信群语音授课外加课后实操作业，因为12月份太多突发事情了，时间上安排不过来，所以错过了与老师和小伙们们的同步学习。在得知这几天就会将我们已经学完课程的群解散掉的消息后，我抓紧时间把所有的语音课程听完，并做了相应的笔记，正如@忆如尘老师说的，当你知道有一个时间限制在那里，而那件事情对你来说又是非常重要的，那么你就会排除万难也要在规定期限完成它。这对于大家来说，都是一种刺激，一个推动，所以在最后就有了我把所有课程听完一遍，还有其他小伙伴把课程又复盘温习了一遍，大家都有了新的收获。

        为了更好的吸收消化，我把所听的课程整理输出，是自己对知识的一个理解梳理，希望自己今年不单单是消费别人的东西，也可以转化创造提供一些价值。

【一、拍好人生预告片---个人简介】

        人生正如一部电影，你这部电影是否值得大家花钱买票进场观看，观众如何确定自己花了时间、金钱甚至一份美好的心情，看的不是一部烂片？那么一个精彩的预告片能够帮助他们下决定。而你要向他人展示你的精彩人生，打造个人品牌，个人简介就是你的人生预告片，如何拍好这部预告片呢？你想怎样呈现你自己？如何用140字简要描述自己，让他人快速认识你？在个人品牌的打造中个人的内功占了50%，形象占了30%，还有20%是选择性曝光，媒体或者他人的一个传播。课后老师布置了作业，一分钟内用140个字写一份个人简历，可以以文字描述凸显你的内功，可以以图片展示你的形象，而个人简介在我看来其实算是在他人面前的一次小小的曝光（当然和老师课上分享的曝光完全是不同的两回事）。因为我不是同步学习的，所以作业都没有依时完成。在听第二节课时，老师有稍稍点评其他同学的作业，其中讲到一点，就是内容空洞，头衔列了很多，但是缺少具体事例支撑，比方说：已取得多种资格证书或者是行业许可，但是却鲜有在该行业的业绩证明，说服力弱了一些。老师的点评给了我一个启发，虽然我没有写自己的个人简历，但我也在思考，如果是我写，会怎么写？也许我也会写的很空洞，例如我16年10月末参加了DISC双证班的学习，也拿到了DISC双证班的讲师证和顾问证，但是现在还没有广泛的去实践我的双证，我希望到了2017年年底，我可以在线上分享DISC知识累积10余次，那么像这样倒推回来，我可以写一份“未来简历”，其中有一项就是DISC双证班讲师、顾问，已在线上分享10多次，获得大家一致认可。还有其他的一些技能，我也要将它们落地实践，积累自己的身份资本，让自己的简介不是空洞无物，而是详实有内容的。这样倒推，也会使我的2017年的目标和计划都更加的清晰与明确。

【二、拉高拉宽人生版图---梦想蓝图】

       人生不设限，永远不要认为自己的生活为时已晚，除了你自己没有人能为你追寻你的梦想，你的梦想是什么？拉高拉宽人生版图，你的梦想蓝图就是你的未来。

        你是谁并不重要，你能为他人创造怎么样的价值才是最重要的！要打造个人品牌，其实就是个人 的一个影响力。你的梦想是什么？你的梦想是否值得他人为你提供协助？你的梦想又能为他人为社会创造怎么样的价值？首先要拉高拉宽你的人生版图。思考一下十年后，二十年后的你会是怎样的一个人，或者是你想成为怎样的一个人？你的位置在哪里？你是否有清晰的目标？你脑海中是否有清晰的蓝图画面？认真思考这个问题，如果你的目标非常明确，人生版图非常清晰，如何将它落地实现呢？找到你的天赋所在，做你喜欢做的事，擅长做的事，并且将它做到第一且唯一，做到他人无可取代，那么才是你真正的个人品牌。这个过程当中，我们也不需要去跟他人比较，只需要关注自己擅长的，并落实到行动中，自己与自己赛跑，只要比过去的自己跑的快就好了，每个人都是一颗独特的种子！

        列出自己的10个梦想清单，列出你最理想的梦想状态，列出你喜欢做的事，最擅长做的事，这个是老师布置的第二课作业。当你对未来有了清晰的蓝图，那么每一天都是我们不可辜负的青春，每一天都活在梦想蓝图中，每次的学习都在为未来增添资本，不断输入，会增强我们的实力，而输出则会转化为我们的价值，我们的影响力，这就是打造个人的品牌。

【三、职业弯道超车法---形象梳理】

        有了清晰的梦想蓝图，而现实中的自己是怎样的呢？与你梦想中的形象是否相符？梦想与现实相差有多远？在个人品牌当中，30%的形象超前，是投资回报率最高的，当然50%的内功涵养才是最重要的。我们如何用最少的金钱成本获得最高的回报呢？杨澜说过：没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。如何让他人在最短时间信任你的专业度？如何进行个人形象梳理？有三个步骤：①端正观念---你不买任何东西，才能提高形象！尝试一个月不买新衣服，重新考量自己的职业衣橱，是否形象超前？下手买衣服前思量这套衣服是否会为你的职场加分，否则就不买。先大局后小节，首先要有一个战略思维，清楚自己的目标，希望给他人留下怎样的一个个人品牌形象，专注提升自己的职业形象。②了解社会运行规则。你认为的职业形象与公众认可的是否协调一致？不同行业、不同岗位、不同的场合都有不同的规则，如何从衣着方面体现我们的职业素养，首先要遵循职业场合的规则，打造理想的个人形象，注意给人一种清洁感、职业感和品质感。③少而精的生活方式---less is better！个人品牌的形象口诀：是否符合现在？是否符合未来？是否在预算中最好？是否能使个人形象上一个台阶？如果否，则没有必要消费，花最少的钱去完成最高的价值回报，过一种精简而高品质的生活。

        如果我们的生活方式能够匹配个人的职业形象，内在与外在形象匹配，表里如一，那么我们的职业气场会有很大的提升。

【四、挑战破框极限---情绪反馈】

         穿越恐惧，成为更强大、更有影响力的人！第四课的作业是在公众面前进行一次“死亡演讲”，打造个人品牌，这是最有力的挑战，如何破除框架，挑战我们内心的极限，情绪管理可以帮助我们。处理好与自己的关系，与他人的关系，以及平衡与突破两者之间，这是@忆如尘老师和我们分享的三点。

        处理好与自己的关系，对自己诚实，如实得接受自己、接纳自己的不完美。“当你体会到你能成为自己最好的老师，你不再外求，你丰盛的内在的圆满，就能让你感到幸福，这是特别、特别棒的一件事！”对自己关心，对身体做好照顾，对心灵做好安抚，每天睡好、吃好，让自己踏实，感恩身体为我们做的所有贡献。对自己承诺，设立了目标，即使外界不对我们做要求，自己也要实现对自己的承诺，为自己负责。老师说的，正如鸡蛋，如果是从外在打破，那么就是食物，而如果是从内在打破，那么就是生命，你是否有打破自己的勇气？

        当我们完全做到对自己诚实，对自己关心，完成对自己的承诺，那么当我们站在他人面前，也一定会是一个自信、沉稳而且真诚的人。

        而与他人的关系，我们与他人交流相处时，是否对他人真诚，表达时是否真情流露？我们的真心实意他人能否接收到？真诚相待！常怀慈悲之心，面对一件事情，我们往往习惯充当吃瓜群众，简单又粗暴的进行评论，但是动嘴容易，动手难，我们没有亲自经历那个过程，可能远远不能体会当中的艰辛。所以常思考自己是否对他人慈悲。当他人取得成绩时，少一点嫉妒，多一点赞赏；当他人落魄时，少一些讥讽，多一点温暖。常换位思考，为他人着想，自己做的事情对别人有什么帮助。

        “再差的境遇，都有选择的权利！”当你有选择的时候，你的情绪就会放松，而如何更好的放松，就要注意两者之间的平衡与突破。把世界当做一个剧场，不管这出是喜剧还是悲剧，你只要成为一名好的演员就行，或者更高的境界，把世界当做一个游乐场，在这里没有人生赢家，也没有人生输家，只有人生玩家，当你成为一名玩家，那么你就能享受其中，整个世界都是你的游乐场，即使跌倒也不会哭泣，因为好玩的东西实在是太多了。不断进行自我突破，当你突破了那道坎，享受到高峰体验，或许一切艰难险阻都是值得的，或者在这高峰面前，前面的困难都不值一提，而你的人生又提升了一级。当我们吸收了足够的知识，将其转化为自己的内容，再将它分享给其他的人，不断丰富我们的见识，当我们观顾了这个世界，有了正确的三观，拥有胆识，就有勇气改变人生。真正的强者是不会害怕混乱的，真正的超越是超越过去的自己。

        “不要一直消费他人的东西，要产出自己东西！”这份学习总结，其实绝大部分都是@忆如尘老师课堂上讲的内容，我将它写出来，没有要侵犯老师知识产权的意思，只是也想让更多的人了解打造个人品牌的相关知识，也是自己对所学知识的一个回顾与梳理，小伙伴们如果想要详细了解或者学习，可以添加我们温柔大方的@忆如尘老师微信，或者在微博话题中#打造个人品牌#成长营也能搜索到相关内容。2017年我的关键词之一就是输出与分享，希望将自己学到的东西，更多的分享出来。