有句话说“世界上蕞遥远的距离，是我就在你的对面，你却在玩手机”，这句话道尽了当下屏幕时代的危害，确实，自从有了手机、有了网络之后，我们更多的闲时间都花费在了刷手机上，走路看手机，吃饭看手机，就连上厕所也带着手机，殊不知正是手机偷走了时间，让我们无暇顾及读书、运动、陪伴孩子、欣赏大自然，不断消耗着我们仅有的注意力和精力。
为了提高我的生活质量，让自己不再内耗，我决心放下手机，去培养自己的低成本爱好。
❤️阅读。作家毛姆说过“阅读是一座随身携带的避难所”，我相信阅读不一定立刻让你变富有，但一定可以在书中找到更好的自己，并为之付出努力，成就自己。于是我在容易刷手机的地方（卫生间、床头、沙发、茶几）放上了自己喜欢的纸质书。
❤️练字。每天早晨醒来，我想静静心，提醒自己要清醒地活，不要懒惰恋床，于是我买来几个空白笔记本，放在客厅书桌前，每日手写摘抄一页，练练字，顺便写下当天的计划，认真执行。
❤️写作
❤️运动
❤️看纪录片
❤️陪孩子去徒步旅行
❤️断舍离。定期做家务整理，包括衣柜、厨房、书桌，同时也是让内心回归生活秩序化。
加油！明天的你一定会很幸福。
