金刚书院2018.04.19延红课业分享

共修102天

金刚书院

在最喜欢的季节,带着觉知愉快修行,愉快充实。

一、今日功课

带孩子去学堂,专门挑很大的五个橙子送给学堂的孩子们,叫孩子学会分享,学会慷慨付出。回向自己,也种子慷慨的种子,养成大方付出,帮助别人的习惯,增强自己内心力量。

同时也准备许多女孩喜欢的故事书。明天带到明珠学堂,来弥补缺少适合女孩阅读的书籍,继续种下慷慨的种子。回向自己,把东西送给最需要的人(土壤),让种子快点生根发芽。

二、今日收获

今天从荔枝微课上聆听了金刚智慧王老师讲授如何冥想问题,从冥想由来,冥想种类,冥想环境布置,到冥想效果全面流程,对瑜伽有了更深层了解,下一步全力践行,收获身心均衡,获得事物运行规律。对空性有了新的认识。

肯定欣赏果果,在进入楼道后发现地上有个塑料袋,就弯腰捡起来放到学堂的垃圾。为孩子高度文明素养而骄傲。回向自己,好习惯点点滴滴需要耐心指导与付出。与孩子一起成长。

三、需要改进

练习瑜伽不够专注,时间不能做完,动作也不完整,练习效果大大打折。全力以赴,做的极致,获得最好的效果。

感恩家人对我做的饭菜不嫌弃,而且很捧场都吃的很开心。感恩学堂两位老师细心对孩子的照顾,使孩子健康成长。感恩冯老师的肯定,感恩同事们工作的支持,感恩同修们的分享,让我学习到很多。

花一样的美女

不负好时光,惜时如金,本着一万年太久之争朝夕原则,过好每一天。

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