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一帆-20170116-第六次作业-噼里啪啦拆拆拆
该片段讲述拥有两种不同习惯的人，面对世界的人事物所产生的不同状态，以及如何改善经常批评抱怨。
1、希望世界改变，没有得到充分成长的人不满意所有的人事物未按他们的要求改变，导致经常批评抱怨。
2、自己进行改变，得到充分成长的人用接受的态度去面对所有的人事物。
三种方式改善经常批评抱怨:
（1）每天只能批评抱怨一次；
（2）遇事不满意，想出三个方法，选择最好的一个去实践；
（3）将批评抱怨的话写下，同时，有针对性的写下一句开解的话。
A1:最近的一周，你是否有过抱怨的情绪呢？发生了什么？
参加时间管理践行小组每天早上7点前需要打卡，但回到乌鲁木齐后有两个小时时差，早上6:45起床，但晚上因学习内容和工作太多导致晚睡，睡眠时间不够，在经过十天之后，免疫力下降，开始生病了，于是开始抱怨早起这件事。
A2:结合三种改善批评抱怨的方式，针对抱怨你会采取什么样的方法？提出一个具体的操作方法？
1、写下自己抱怨的内容，如:早起但却晚睡，导致睡眠严重不足，身体生病。
2、写下开解自己的话，早睡早起是一个非常好的习惯，早起可以让自我时间变得更加充分，但不能仅注重形式。
3、决定:在早起的情况下，必须早睡，保证充分的睡眠，给自己保留午休时间。
