1.听众来信

最近我收到了一位听众的留言，在这封留言中她向我倾诉了这样的苦恼：

“泓晰你好，参加工作已经有一年多的时间了，痛苦多于快乐，处处受到同事的排挤和小团体的伤害让我彻夜失眠，心情跌到谷底。我也时常的反思自己，但是该做的努力都做了，却没有办法改变现状，觉得自己做什么都是错的，我真的好辛苦。泓晰，你能帮帮我吗？”

首先很感谢你的信任发来的这封留言，给你一个拥抱，辛苦了。

2. 身体上受伤了过一段时间就不痛了，但心理上的伤害是持续性的

职场如江湖，深入其中的人都多多少少感受过其中的腥风血雨，恩怨情仇吧。有些人迎难而上，靠着自己的能力打败天下无敌手；而有的人人怂嘴笨，被欺负的体无完肤。当然了，被欺负被排挤的滋味尝过了就不想再尝第二次了，但是总有些可怜的人深陷其中，找不到出口。

在人情本来就淡薄还利益交织的职场，受到欺负、打压是司空见惯的，以至于我们都没有正式的去面对这种现象所带来的伤害，反而告诉自己吃得苦中苦，方为人上人。但亲爱的苦吃了，真的成为人上人了吗？答案显而易见。

我在参加第一份工作的时候，也遇到过被排挤、被打压、甚至人格上的摧残；要不是我们听众这个问题，我是极其不愿意回忆这段往事的。因为那长达半年的时光好不夸张，过得生不如死。

这种心理上的摧残不像身体上的受伤，身体上受伤了过了一段时间就不痛了，但是心理上的伤害是持续性的，它的要命点就是你还是一个完整的人，但是你对生活却丧到了极致。

你都讨厌这样的自己，更不用说周围的人对你的态度了。

在那段时间，我的朋友及时发现我状态不对，他的关心给了很大的帮助，而他给出的建议以及我对这些建议的吸收给了我新生活的希望，但愿把它分享出来能帮助到此时此刻正经历着排挤、打压的你。

3. 我们必须要看清现状

你现在所在的工作环境，因为什么样的原因使你都怀疑人生了还一直待在这里呢，是因为这个公司有好的发展前途？工资待遇都不错？还是其实你自己都不知道自己除了这份工作你还能做什么？抑或觉得这份工作轻松又稳定，你也没有多大的抱负。了解清楚原因，然后再制定自己的计划试着去解决这些问题。

如果是这份工作你的确很喜欢，公司发展前途也很好。那暂时的忍耐、做好本职工作靠实力说话就是最好的解决方法了。

纵观现实，产生矛盾，导致关系崩塌无非都是一些鸡毛蒜皮的小事；大事上我们能力不足也也没有什么好值得喊冤叫屈了，那最好的办法就是坚强起来，面对小人独善其身，小心提防，必要时主动出击，前提是要有十足的把握。

1.商场如战场，该出手时必出手，犹豫不决只会为自己带来更多的隐患。工作中做到滴水不漏，私下里慢慢的让同事了解你的善良，渐渐更正风言风语里你的“不良形象”，只要你肯用心，现状就一定会有所改观。

2.同时寻找有利的靠山。俗话说一山更比一山高，比耗费自己元气拼个你死我活，借助更强大的力量帮助自己不失为一个好的方法。但这个靠山也一定要找对，找对了大路平坦，找错了可能就成炮灰了。我知道这条路很难，但是当你决心要去做的时候就已经开始有所变化了。

那么如果你是因为不知道自己除了这份工作还能做什么，如果可能的话暂时不要离职，要么忍着想清楚接下来的路，不至于一下子断了财路，想清楚了果断离职，但往往很可悲的是连自己都不知道要什么的人又如何脱离得了这样的苦海。

要么换个部门，好好想一想，说不定一个新的环境反而让你人格美丽有所提升，你也会发现自己挺喜欢这份工作。那如果没有办法换部门，待着又难受，自己又不差那点工资，一不做二不休，谁在家里还不是宝贝来宝贝去的，也不过就是一起做个事而已，做不到一起就离职，到哪里不能去思考未来，留在那里反而扰了清静。

那么如果你觉得这份工作轻松又稳定，你也没有多大的抱负，还常常收到欺负，泓晰直接建议你辞职。

因为这个太不重要的工作岗位可代替性太高了，并非非你不可，公司也不可能养闲人，心情不好必定影响工作和他人以及领导对你的看法。

与其耗着自己不开心，别人看着闹心，倒不如离职。现在的社会又轻松稳定的工作一抓一大把，没有必要吊死在一棵树上。

4. 人生路很长，遇到幸福之前，大家都经历过痛苦

能够牢牢抓住幸福的人，往往是经历了痛苦依旧不忘初心的人。所以职场也一样，与其花那么多的时间周旋在职场上的尔虞我诈中，提升自己的能力远比搞得一手好政治来的实在，毕竟有一天你离开了这家公司，玩弄职场的政治本领并不能成为你跳槽的资本。

我很感谢我迷茫的时候总有一两个特别好的朋友能给我醍醐灌顶的帮助，而阿龙就是其中一位。

在我犹豫不决的那段时光里，阿龙告诉过我这样一番话：“你要知道，有时候并不是你的错，也许真的是这个环境不适合你。闲的发霉的工作环境，就你一个在忙前忙后大家自然都盯着你了。所以你没有必要一直待在不适合生长在沙漠里，我一直都知道你很棒，加油。”

果然我人生中的第二份工作，也就是现在从事的工作，真的少了太多第一份工作的麻烦。

所以当你足够强大，除了和那个让你讨厌的环境死磕，你还有另外的一种选择，那就是去找到更适合自己的天地。

5.人性的恶，足以摧毁一个人的世界

有一位听众曾经告诉我说，当他在工作当中受到排挤的时候，他曾经亲耳听到那些排挤过、伤害他的人说：“别人都去排挤他，就是他的问题啊。”

我承认一个人没有问题是不可能的，但谁也逃不过或多或少的毛病，但凡一个人可以在小事上能够被原谅同时得到过指正与帮助的人，都不会留下那么大的心理阴影。（那些大奸大恶、损害共同利益的人除外）

直到现在的我都特别讨厌回忆我第一份工作的一些事情，但是我必须要去面对被伤害的恐惧。

人性的恶，足以摧毁一个人的世界。

我们也时常发现，当一个人讨厌你的时候，你做什么都是于事无补的。我也听信过很多长辈的劝解，也尝试着主动去对他们好，但那些人并不接受，那嘲弄和冷漠的表情足以让你记住一辈子。

其实当你决定做些什么的时候在他们眼里你就已经是一个毫无尊严、被随意践踏的失败者了，他们觉得甚至给你以点关心都不配。

曾经我也不断地陷入沉思：我做事对得起自己的良心，我并没有一丁点伤害别人的动机，为什么会落得如此下场？到最后我才发现，有些环境里有些人注定是要沦落为别人欺压的对象的，我相信每个工作环境里都有一个这样的人存在吧。

我特别感谢在我那段黑暗的日子里出现过温暖过我的人，是他们让我知道没有他们的日子我要变成一个强者，也是这段经历让我知道经历过职场伤害的你如此渴望一个拥抱！我也衷心的希望你变得更加的强大，强大到能抵挡一切伤害。

今天和此时此刻正在听我说话的你聊了这么多，也许我不能给你一个最适合你的面对职场伤害的方法，但当你在听我说话的时候，我希望职场上可以少一份别人对你和你对别人的伤害，那么这期节目就有它意义的。

从明天开始做出改变吧，失败并不可怕，可怕的是总在等着失败。

END

作者：赵泓晰，广州某电台情感主播，每晚用声音伴你入眠。转载请与本人联系。

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